במאמר שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition מתפרסמות עדויות חדשות המצביעות על התועלת הרבה של פעילות גופנית קלה בלבד, דוגמת הליכה במשך 20
ירידה ברמת הפעילות כפי שנקבע לפי מדי האצה מנבאת הידרדרות במדדי קשב ותפקוד ניהולי במהלך תקופה של 12 שבועות באוכלוסיה מעורבת של חולי אי-ספיקת לב
במאמר שפורסם במהלך חודש ינואר בכתב העת American Journal of Preventive Medicine מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי תכנית אימונים מכוונת עצמית
פעילות גופנית קשורה לשיפור בהישרדות של חולי סרטן ערמונית, כך עולה ממחקר שוודי חדש המתפרסם ב-Cancer Epidemiol Biomarkers Prev . החוקרים בחנו נתונים של 4,623
מחקר חדש שהתפרסם החודש ב-JAMA INTERNAL מציג ממצאים מעניינים, אולי אף מעודדים.., לפיהם אנשים חשים צעירים מגילם הכרונולוגי נהנים מתוחלת חיים ארוכה יותר. במחקר השתתפו
במאמר שפורסם במהלך חודש דצמבר בכתב העת Preventing Chronic Disease מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי במטופלים בריאים, בגיל העמידה, שהקפידו על
בחולים עם מחלת כליות כרונית בדרגה 3 ו-4, תכנית אימונים תחת השגחה במשך 12 שבועות הביאה לשיפור משמעותי במבחני מאמץ ובאיכות החיים הבריאותית, כך עולה
מתוצאות מחקר חדש עולה כי בקשישים קיימת תועלת כבר עם ביצוע הפסקות בפעילות הסדנטרית לאורך היום, גם אם מדובר רק במעבר מתנוחת ישיבה לעמידה. מהנתונים
פעילות אירובית עשויה להביא לשיפור איכות החיים הבריאותית והפחתת שיעורי דיכאון ותמותה בחולים עם מחלת כליות כרונית, תחת טיפולי המודיאליזה, כך מדווחים חוקרים בעקבות תוצאות
נתונים חדשים תומכים בהמלצות המקובלות להקפדה על פעילות גופנית בעצימות בינונית בהיקף של 150 דקות בשבוע, 75 דקות של פעילות גופנית מאומצת בשבוע, או שילוב
מתוצאות מחקר חדש עולה כי אימוני סיבולת במשך פחות משנה אחת עשויים להביא לשיפור במבנה חדר שמאל וחדר ימין של הלב, הדומה לשינוי המבנה בלב
אורח חיים בריא מביא לירידה משמעותית בסיכון לאירועים מוחיים, בעיקר אוטמים מוחיים, בנשים. יתרה מזאת, מהנתונים עולה כי הירידה בסיכון היא פרוגרסיבית, וגדולה יותר ככל
מחזור יחיד וקצר של אימוני תנגודת שמבוצע יד לאחר משימת למידה ויזואלית מביא לשיפור הזיכרון האפיזודי בכ-10%, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהדורת אוקטובר
פעילות גופנית בדרגה בינונית עד מאומצת עשויה להביא לשיפור היכולת הקוגניטיבית והתפקוד המוחי בילדים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת Pediatrics. במסגרת המחקר
אורח חיים בריא, צריכת אלכוהול מתונה, היקף מותניים קטן והימנעות מעישון לוו כל אחד בנפרד בסיכון מופחת לאוטם שריר הלב במדגם גדול של גברים בריאים
ע”פ מחקר חדש מ-JAMA Pediatr. אימון אירובי או תרגילי תנגודת או שילוב של שניהם משיגים הפחתה במסת השומן הכוללת בגוף ובהיקף המותניים של מתבגרים הסובלים מהשמנת יתר.
מאת מערכת אי-מד מחקר חדש, קטן אמנם, אך מעורר התלהבות רבה בקרב החוקרים, אשר מתפרסם ב-British Journal of Sports Medicine , מצביע על כך שאנשים שיקדישו
מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, עולה כי פעילות גופנית סדירה עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות
חוקרים מצרפת מדווחים כי מתוצאות מחקר חדש עולה כי לעולם לא מאוחר מדי להתחיל בפעילות גופנית להפחתת הסיכון לסרטן שד. מהנתונים עולה כי בנשים שהקפידו
במאמר שפורסם בכתב העת BMJ מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי גברים ונשים המגיעים לעבודה באמצעי תחבורה פעילים וציבוריים (יוממות פעילה או