אורח חיים בריא מביא לירידה משמעותית בסיכון לאירועים מוחיים, בעיקר אוטמים מוחיים, בנשים. יתרה מזאת, מהנתונים עולה כי הירידה בסיכון היא פרוגרסיבית, וגדולה יותר ככל שמאמצים יותר אורחות חיים בריאים. לדברי החוקרים, למיטב ידיעתם, זהו המחקר הראשון המדווח על תוצאות שילובים שונים של אורחות חיים בריאים.
במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הנתונים אודות 31,696 נשים ממחקר Swedish Mammography Cohort. נשים אלו השלימו שאלונים בתחילת המחקר בנושאי תזונה ואורח חיים, ולא סבלו ממחלות לב וכלי דם או ממאירות.
אורח חיים בסיכון נמוך הוגדר כתזונה בריאה, צריכת אלכוהול מתונה (5-15 גרם ליום), העדר עישון אי-פעם, פעילות גופנית (הליכה/רכיבה במשך 40 דקות ביום ופעילות גופנית בהיקף של שעה בשבוע) ומדד מסת גוף נמוך מ-25 ק”ג למטר בריבוע.
במהלך 10.4 שנות מעקב, תועדו 1,554 אירועים מוחיים חדשים, כולל 1,155 אוטמים מוחיין, 246 אירועים מוחיים המורגיים ו-153 אירועים מוחיים לא-מוגדרים.
הסיכון לאירועים מוחיים, בפרט אוטמים מוחיים, ירד באופן עקבי עם עליה במספר אורחות החיים הבריאים, ולא זוהו הבדלים משמעותיים בחוזק הקשר עם שילובים שונים של אורחות חיים בריאים.
ממצאים אלו לא השתנו משמעותית לאחר אי-הכללת נשים עם סוכרת או פרפור פרוזדורים, והקשר לא הושפע מגיל המשתתפים או מנוכחות יתר לחץ דם.
לא זוהה קשר בין מספר אורחות החיים הבריאים ובין אירועים מוחיים המורגיים. עם זאת, בשל המספר הקטן יחסית של אירועים המורגיים, החוקרים מציינים כי אינם יכולים לשלול קשר אפשרי. בנוסף, כאשר הסירו את מדד מסת הגוף, שהיה קשור בקשר חיובי עם הסיכון לאירועים מוחיים המורגיים, זוהה קשר הפוך עם אורח חיים בריא.
באשר לאורחות חיים ספציפיים, עישון סיגריות, גורם סיכון מוכח היטב לאירועים מוחיים, היה הגורם שנקשר באופן המובהק ביותר עם כלל האירועים המוחיים ועם אוטמים מוחיים.
באשר לצריכת אלכוהול, החוקרים זיהו עקומה בצורת J עם הסיכון לאירועים מוחיים. מהנתונים עולה נטיה להפחתת הסיכון לאירועים מוחיים בנשים שצרכו 5-15 גרם אלכוהול ביום.
כפי שהוכח בעבר, משקל גוף בריא (בהשוואה לעודף-משקל או השמנת-יתר) נקשר בקשר הפוך עם הסיכון לאוטמים מוחיים, ועוד זוהה קשר הפוך ולא-מובהק בין פעילות גופנית ובין אוטמים מוחיים.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!