ריצה סדירה כחלק מפעילות גופנית, גם ריצה ברמה תחרותית, הינה דרך מצוינת לשיפור הכושר הגופני בימים הראשונים לאחר אוטם חד של שריר הלב. עם זאת,
הליכה בעצימות משתנה מביאה לשיפור הרגישות לאינסולין בחולים עם סוכרת מסוג 2, בעוד שלהליכה בקצב קבוע עם הוצאה אנרגטית דומה, אין השפעה דומה, כך עולה
מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת Journal of the American College of Cardiology, עולה כי 5-10 דקות ריצה בכל יום, גם במהירות איטית מאוד, עשויה
לא ממש מפתיע אך ילדים שמבלים את רוב הזמן של אחרי הלימודים מחוץ לבית היו בסיכוי גדול פי 3 למלא את ההמלצות לפעילות גופנית ולהימצא בכושר
מתוצאות שני מחקרים חדשים, שפורסמו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-AAIC (Alzheimer’s Association International Conference), עולה כי פעילות גופנית בכל דרגה בגיל העמידה עשויה לסייע במניעת
ממטה-אנליזה חדשה עולה כי שילוב תרגילים אירוביים ואימוני תנגודת עדיף על כל אחד מאלו בנפרד באיזון רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת. לדברי החוקרים, יש הוכחות
בדיקות סקירה של ספורטאים צעירים למחלות לב באמצעות תרשים אלקטרוקרדיוגרפי מלווה בשיעור תוצאות חיוביות-שגויות נמוך, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת British Journal
הליכה מאומצת שלושה ימים בשבוע הביאה לשיפור כמעט בכל התחומים בחולים עם מחלת פרקינסון קלה עד בינונית, כך עולה מתוצאות מחקר פרוספקטיבי קטן, שפורסמו בכתב
בספורטאים עם חשד למכת חום עקב פעילות גופנית מומלץ תחילה לקרר את החולה (במידת האפשר) ולאחר מכן להעביר את המטופל לבית החולים, כך עולה מנייר
בחולים עם פיברומיאלגיה, יש להתאים את הטיפול בחולים באופן פרטני ולכלול גישות לא-תרופתיות, שלעיתים קרובות יעילות יותר מטיפול תרופתי, כך טוענים מומחים בתחום, שהציגו את
במאמר שפורסם בכתב העת British Journal of Sports Medicine מדווחים חוקרים כי אימוני כוח הפחיתו משמעותית את הסיכון לפציעות ספורט ואת הסיכון לפציעות עקב שימוש-יתר.
בנשים הרות המקפידות על פעילות גופנית מתונה וסדירה בשלבים מוקדמים במהלך ההיריון צפויה איכות שינה טובה יותר, בהשוואה לאלו שאינן מקפידות על פעילות גופנית, כך
גברים מבוגרים הנוטלים סטטינים היו פעילים גופנית פחות בהשוואה לאלה שלא נוטלים תרופות להורדת כולסטרול, כך עולה ממחקר תצפיתי חדש המתפרסם ב-JAMA Internal Medicine . מהמחקר
(*) דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת במרכז DMC לטיפול בסוכרת. חוקרים מאוניברסיטת אברטאי ((Abertay מדווחים כי פעילות גופנית בעצימות גבוהה (HIT), לא רק מפחיתה את הסיכון
מאת מערכת אי-מד מסתבר שהליכה וריצה עשויים להוות גורם מגן מפני תמותה מסרטן מוח, כך עולה ממחקר חדש המתפרסם ב-Med Sci Sports Exerc . החוקרים ביקשו
בגברים עם הופעה מאוחרת של היפוגונאדיזם העוסקים בפעילות גופנית קבועה תועלת רבה יותר לטיפול חליפי בטסטוסטרון, בהשוואה לאלו שאינם עוסקים בפעילות גופנית סדירה, כך עולה
בהצהרה מדעית מעודכנת מטעם ה-AHA/ASA (American Heart Association ו-American Stroke Association) ממליצים מומחים לשלב פעילות גופנית בתכנית הטיפול בחולים ששרדו אירועים מוחיים. ההצהרה החדשה תומכת
במאמר המתפרסם היום באתר “הארץ” מציג פרופ’ ( אמריטוס) מיכאל מאיר , פרופסור לביוכימיה רפואית בבית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים, את הקשר בין סוג הפעילות
ממחקר פרוספקטיבי חדש עולה כי באנשים העובדים במשרה מלאה ליד שולחן עבודה ואינם עוסקים כלל בפעילות גופנית חלה עליה בסיכון להתפתחות כאבי צוואר כרוניים לאחר
משני מחקרים חדשים עולות עדויות לפיהן ישנן חסרונות גם לפעילות גופנית מופרזת. במחקר הראשון, חוקרים משבדיה דיווחו כי בגברים שהתעמלו למעלה מחמש שעות בשבוע בשנות