מתוצאות מחקר חדש עולה כי אימוני סיבולת במשך פחות משנה אחת עשויים להביא לשיפור במבנה חדר שמאל וחדר ימין של הלב, הדומה לשינוי המבנה בלב של ספורטאים אולימפיים, אך ככל הנראה ללא השיפור בהיענות הלבבית והתפקוד הלבבי המופיע בעקבות שנים של אימונים גופניים.
ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי לא ברור אם הביטויים המורפולוגיים הלבביים בספורטאי עילית נובעים מאימונים גופניים או ממאפיינים גנטיים. הם שיערו כי אימוני סיבולת אינטנסיביים וממושכים באנשים צעירים בעלי אורח חיים סדנטרי, עשויים להביא לרימדולינג לבבי, בדומה לזה המתואר בספורטאי עילית.
מדגם המחקר כלל 12 משתתפים סדנטריים, בגיל ממוצע של 29 שנים, שהתאמנו באופן פרוגרסיבי ואינטנסיבי במשך 12 חודשים, כך שיוכלו לקחת חלק במרתון. בדיקות הדמיה בתהודה מגנטית להערכת מסת חדר שמאל וחדר ימין נערכו בתחילת המחקר ולאחר 3, 6, 9 ו-12 חודשי אימונים. החוקרים בחנו את קליטת החמצן המקסימאלית ותפוקת הלב במנוחה ובמהלך פעילות גופנית באותן נקודות זמן ובנו עקומות לחץ/נפח ועקומות סטרלינג במהלך הפחתת הנפח הלבבי (לחץ שלילי נמוך) והעלאת הנפח הלבבי (עירוי סליין).
מהנתונים עולה כי חלה עליה בקליטת החמצן המקסימאלית מ-40.3 ל-48.7 מ”ל לק”ג לדקה לאחר שנה אחת (p<0.00001), לצד עליה בתפקודת הלב המקסימאלית ובנפח הפעימה. עוד נרשמה עליה במסת החדר המשאלי והימני, עם עליה פרוגרסיבית עם משך האימונים ועצימותם, עד רמות דומות לאלו שתוארו בספורטאי עילית. מנגד, לא חל שינוי משמעותי בנפח החדר השמאלי עד לאחר שישה חודשי אימונים, אם כי נרשמה עליה פרוגרסיבית בנפח החדר הימני מתחילת המחקר. עקומות סטרלינג ועקומות לחץ/נפח התקרבו אך לא הגיעו לאלו שתוארו בספורטאי עילית.
החוקרים מסכמים וכותבים כי שנה אחת של אימוני סיבולת ממושכים ואינטנסיביים הובילה לשינויים מורפולוגיים לבביים בצעירים סדנטריים, בדומה לאלו שתוארו בספורטאים; עם זאת, השינוי אינו מספיק בכדי להביא לרמות דומות של היענות ותפקוד לבבי. בניגוד לסברה הרווחת, החדר השמאלי מגיב לפעילות גופנית עם רימודלינג קונצנטרי ולא אקסצנטרי במהלך 6-9 החודשים הראשונים לאחר התחלת אימוני סיבולת, בתלות במשך ועצימות האימונים. לאחר מכן, החדר השמאלי מתרחב, עם השבת היחס הבסיסי של מסה לנפח. מנגד, החדר הימני מגיב לאימוני סיבולת ע”י רימודלינג אקסצנטרי בכל רמות האימונים.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!