האגודה האמריקאית לסוכרת והאיגוד האירופי לחקר סוכרת ממליצים על פעילות גופנית אירובית מצטברת שאורכת לפחות 150 דקות בשבוע בעצימות בינונית ומעלה, בתוספת שניים עד שלושה אימוני התנגדות, גמישות או שיווי משקל
מנתונים שפורסמו באתר MedRxiv וטרם עברו סיקור עמיתים עולה כי במבוגרים עם סוכרת מסוג 2 שאינם מטופלים באינסולין, הליכה ממושכת אינה משפיעה משמעותית על רמות
תכנית אימון גופני ארוכת-טווח מלווה בשיפור התפקוד הגופני ותפקוד לב-ריאה במבוגרים עם מחלת כליות כרונית בשלב 3b-4 ומחלות רקע רבות, כך עולה מתוצאות מחקר חדש
הגדלת היקף הפעילות הגופנית ב-20 דקות ביום מלווה בירידה בסיכון לאשפוזים בשל מגוון מצבים רפואיים נפוצים, כולל זיהומים, אירועים מוחיים, אירועי תרומבואמבוליזם ורידי ועוד, כך
במאמר שפורסם בכתב העת Diabetologia מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי פעילות גופנית עשויה לשמש כהתערבות לא-תרופתית המסייעת בהגנה על תפקוד תאי
במאמר שפורסם בכתב העת Menopause מדווחים חוקרים מברזיל על תוצאות מטה-אנליזה מהן עולה כי לפעילות גופנית השפעה חיובית על תסמיני דיכאון בנשים לאחר מנופאוזה, בין
הקפדה על הפסקות של הליכה בת חמש דקות לאחר כל חצי שעה של ישיבה רצופה מלווה בירידה משמעותית בגורמי סיכון למחלות לב וכלי דם, כאשר
בחולים עם אבחנה של פרפור פרוזדורים, השתתפות בהתערבות המתמקדת בפעילות גופנית לאורך שישה חודשים הפחיתה את שיעורי הישנות הפרעת הקצב ולוותה בשיפור בחומרת התסמינים בהשוואה
מטה-אנליזה שכללה כ-2,500 אנשים הסובלים מדיכאון גילתה כי ביצוע פעילות גופנית מפחיתה את תסמיני הדיכאון בילדים ובני נוער
הגדלת היקף פעילות גופנית לוותה בסיכון נמוך יותר להתפתחות סוכרת מסוג 2, ללא תלות בגיל, מין, מדד מסת גוף או זמן יושבני, כך עולה מתוצאות
על פי מחקר חדש, פעילות גופנית אירובית עשויה לשפר את הטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)
הן פעילות גופנית אירובית מתונה והן תרגילי מתיחות ושיווי משקל עשויים להגן מפני הידרדרות קוגניטיבית בקשישים עם ליקוי קוגניטיבי קל, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו
בסקירה זו מציג פרופ’ רז מחקרים אלו: Renin–Angiotensin System Inhibition in Advanced Chronic Kidney Disease שבחן הפסקת ACE-I בחולי כליות. כמה מחקרים המצביעים על חשיבות
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת European Heart Journal עולה כי ניתן להשלים בשמונה דקות ביום בלבד את כל הפעילות הגופנית המומלצת. במידה ועובדים מעט קשה
במאמר שפורסם בכתב העת Frontiers in Psychiatry מדווחים חוקרים על תוצאות מטה-אנליזה חדשה, מהן עולה כי פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות דיכאון לאחר-לידה,
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Oncologist עולה כי ניתן לגייס נשים תחת טיפול פעיל כנגד סרטן שד להתערבות הממוקדת בפעילות גופנית וכי תכנית כזו עשויה
המחקר הובל ע”י חוקרים בבי”ח איכילוב, מהמעבדה לחקר הליכה, וניידות (CMCM) והיחידה לנוירואימונולוגיה וטרשת נפוצה, מהמערך הנוירולוגי של המרכז הרפואי איכילוב ומהפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל
מסקירה שיטתית חדשה שתוצאותיה פורסמו במאמר בכתב העת Medicine עולה כי פעילות גופנית מלווה בעליה איטית בעובי שכבת אינטימה-מדיה בעורק התרדמה, עדות לכך שפעילות גופנית
במאמר שפורסם בכתב העת Nutrients מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש מהן עולה כי הקפדה הדוקה יותר על אורח חיים בריא מלווה בהפחתת הסיכון להתפתחות
בסקירה זו דן פרופ’ רז במחקרים הבאים: Multivitamins Slow Cognitive Aging in Older Adults Association between poor sleep quality and an increased risk of developing