![](https://www.e-med.co.il/wp-content/uploads/2021/07/fatwalking-133x200.jpg)
הליכה מהירה עשויה להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 (British J Sports Med)
הליכה בקצב מהיר יותר עשוי להפחית את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2, בהשוואה להליכה רגילה או קלה,
הליכה בקצב מהיר יותר עשוי להפחית את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2, בהשוואה להליכה רגילה או קלה,
במאמר שפורסם בכתב העת Obesity מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, התומכות ביעילות תכנית אימונים תחת השגחה
איגוד רופאי בריאות הציבור פרסם היום נייר עמדה חדש שנשלח לשר הבריאות, אוריאל בוסו, ושר החינוך, יואב קיש, המעודד את הציבור בישראל לפעילות גופנית, והתאווררות בטבע, למען שמירה על בריאות הגוף והנפש.
בקרב מבוגרים שהקפידו על פעילות גופנית בשעות הבוקר תועדו מדדי מסת גוף והיקף מותניים נמוכים יותר, בהשוואה
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Heart Association עולה כי תכנית אימון גופני ביתי
הסקירה הפעם מתמקדת במחקר מהלנסט שמצא שלפעילות גופנית קלה מאוד אך עקבית יכולה להיות השפעה בריאותית דרמטית. מחקר נוסף
אימוני כוח בכל נקודת זמן במהלך החיים מלווים בסיכון מופחת לכאבי ברכיים ואוסטיאואארתריטיס, בניגוד להנחות לפיהן לפעילות
פעילות גופנית בהיקף גדול יותר מלווה בסיכון קטן יותר לשברי ירך, כאשר ההשפעה המגנה של פעילות גופנית
במאמר שפורסם בכתב העת Frontiers in Public Health מדווחים חוקרים מסין על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה
פעילות גופנית בהיקף של לפחות 30 דקות, שלוש פעמים בשבוע, הדגימה יעילות דומה לוויאגרה ותרופות דומות בשיפור
נא ציין כתובת דואר אלקטרוני שבה אתה מקבל דיוורי e-Med או זו שציינת בכרטיס האישי שלך.
קישור לאיפוס סיסמא נשלח למייל.
חזרה להתחברות