שילוב פעילות אירובית ומדיטציה פעמיים בשבוע מוביל לשיפור משמעותי בתסמיני הפרעת דיכאון מג’ורית כבר לאחר שמונה שבועות, כך עולה מנתונים חדשים, שפורסמו במהלך חודש פברואר
גברים מבוגרים העוסקים בפעילות גופנית מתונה מספר פעמים בשבוע עשויים לסבול פחות מפגיעות פיזיות ואשפוזים בשל נפילות, כך לפי ממצאי מחקר חדש. לדברי החוקרים, תכנית
מחקר חדש מצא כי לצריכת חמצן גבוהה במאמץ ובמנוחה קשר ליכולות קוגנטיביות טובות יותר במבוגרים גם באופן גלובלי וגם בתחומים ספציפיים כמו זכרון ויכולות מוטוריות
מחקר חדש המתפרסם היום ב-NEJM מדווח כי מתן טסטוסטרון לגברים סימםטומטים מעל גיל 65 עם רמות בינוניות-נמוכות של טסטוסטרון למשך שנה, והגעה לרמות תקניות עבור
חדשות ערוץ 2 הודיעו אמש כי משרד הבריאות החליט לבטל את האזהרה שפירסם בחודש ינואר (שכפי שניתן לראות טרם עודכנה באתר המשרד) באשר לשימוש במכשירי
במאמר שפורסם במהלך חודש ינואר בכתב העת Menopause מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי נשים בגיל העמידה המבצעות פעילות גופנית בתדירות נמוכה
במאמר המתפרסם ב-Physiol Rev בחנו החוקרים את השאלה אם פעילות גופנית מאומצת ממושכת עלולה לגרום לנזק קרדיווסקולרי. לצורך כך החוקרים סקרו מחקרים מ-30 השנים האחרונות שבחנו את
בחולים עם מחלת פרקינסון בדרגה קלה-עד-בינונית אין תועלת רבה לתרגילי פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת JAMA Neurology. במסגרת
פעילות גופנית סדירה משפרת שיווי משקל באנשים עם דמנציה ומפחיתה תלות בעזרה, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב-Journal of the American Geriatrics Society . במחקר
במאמר שפורסם בכתב העת Circulation במהלך חודש ינואר מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי פעילות אירובית באינטרבלים, בעצימות גבוהה, עשויה להוביל לשיפור
מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine במהלך חודש ינואר, עולה כי שילוב פעילות גופנית עם הדרכה מפחיתה את הסיכון לכאב גב תחתון,
כזכור פירסם בשבוע שעבר משרד הבריאות בשבוע שעבר אזהרה הנוגעת לשימוש במכשירי EMS בזו הלשון : “משרד הבריאות מזהיר מפני סכנות בריאותיות הכרוכות בשימוש מכשיר
מחקר חדש מדווח כי פעילות אירובית וכושר גופני גבוה קשורים להאטת ההזקנות של המוח. במחקר שבו השתתפו 60 גברים יפנים בגילאים 64-75 נמצא כצפוי ירידה
משרד הבריאות מזהיר מפני סכנות בריאותיות הכרוכות בשימוש מכשיר EMS אשר לאחרונה, משתמשים בו למטרת כושר והרזיה. מדובר במכשירים המשמשים לגירוי שרירים ומיועדים לשימוש רפואי
במחקר אקראי בו השתתפו 100 אנשים מבוגרים, בעיקר נשים הסובלות מהשמנת יתר עם אי ספיקת לב (HF) ומקטע פליטה שמור (HFpEF) , התערבות שכללה תזונה
במאמר שפורסם במהלך חודש דצמבר בכתב העת International Journal of Epidemiology מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי כושר אירובי ירוד במהלך סוף
בחולים עם מחלת לב כלילית המבלים שעות רבות בצפיה בטלוויזיה או עבודה מול המחשב צפויה החמרה בפרופיל סמנים לבביים ומטבוליים, גם אם מקפידים על פעילות
מנתוני מחקר CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults), שפורסמו במהלך חודש נובמבר בכתב העת JAMA Internal Medicine, עולה כי רמת סיבולת לב-ריאה בגיל
במאמר שפורסם בכתב העת European Heart Journal מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי גישות להפחתת זמן הישיבה והגדלת זמן העמידה ו/או צעידה,
במאמר שפורסם בכתב העת Medicine & Science in Sports & Exercise עולה כי צברי אימונים קצרים בעצימות בינונית-עד-גבוהה מספקים הגנה מפני התפתחות יתר לחץ דם,