![הליכה פעילות גופנית](https://www.e-med.co.il/wp-content/uploads/2022/06/fatwalking-133x200.jpg)
עליה במספר הצעדים היומי מלווה בירידה בסיכון לתמותה בנשים (JAMA Intern Med)
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine עולה כי צעידה של 4,400 צעדים ביום עשויה להפחית
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine עולה כי צעידה של 4,400 צעדים ביום עשויה להפחית
מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-Digestive Disease Week עולה כי פעילות גופנית קלה בלבד עשויה להפחית את הסיכון
התערבות לשינוי אורחות החיים במטופלים עם הפרעה בסבילות לסוכר (Impaired Glucose Tolerance, או IGT) דחתה הופעת סוכרת
ההמלצות הנוכחיות תומכות בהחלפת זמני הישיבה בפעילות גופנית בעצימות מתונה או מאומצת, במטרה להפחית את הסיכון למחלות
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת BMJ עולה כי אין קשר בין חוסר פעילות גופנית ובין דמנציה מכל-סיבה
הקפדה על פעילות גופנית נרחבת ולא הגבלה קלורית הינה מרכיב מרכזי במניעת עליה חוזרת במשקל הגוף לאחר
הפחתת היקף הזמן בו מבלים נבדקים בישיבה והחלפתו אפילו בפעילות גופנית קלה עשויה להפחית את הסיכון לתמות
בקרב נשים מבוגרות, פעילות גופנית קלה באופן סדיר מלווה בהיארעות נמוכה יותר של מחלות לב וכלי דם
פעילות אירובית עשויה לסייע בשיפור מצב הרוח של חולים עם מחלות כרוניות הסובלים מדיכאון, כך עולה מתוצאות
פעילות גופנית סדירה עשויה להפחית את הסיכון לתמותה גם כאשר מתחילים לעסוק בה בגיל העמידה, כך עולה
נא ציין כתובת דואר אלקטרוני שבה אתה מקבל דיוורי e-Med או זו שציינת בכרטיס האישי שלך.
קישור לאיפוס סיסמא נשלח למייל.
חזרה להתחברות