בקרב מבוגרים בסיכון גבוה לאירוע מוחי, באלו שלקחו חלק בתכנית בת עשרה שבועות שעודדה מעורבות בפעילויות יומיומיות ואימוץ אורח חיים בריא נרשמה ירידה של 61% בסבירות להיוותר בסיכון גבוה לאירוע מוחי לאחר שנה אחת, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Primary Care & Community Health.

החוקרים השלימו מחקר אקראי ומבוקר במטרה לקבוע אם תכנית לעידוד מעורבות בפעילויות יומיומיות ואימוץ אורח חיים בריא (Make My Day) עשויה להפחית את הסיכון לאירוע מוחי במבוגרים בסיכון. מדגם המחקר כלל 122 משתתפים בגילאי 55-75 שנים, בכולם תועדו לפחות שלושה גורמי סיכון לאירוע מוחי והם גויסו משלושה מרכזי רפואה ראשונית בשטוקהולם בין 2022 ו-2023. דף ניקוד סיווג את הסיכון לאירוע מוחי כגבוה, בינוני, או נמוך.

החולים לקחו חלק בשישה מפגשים קבוצתיים בהובלת איש צוות רפואי שעודד הרגלים בריאים, דוגמת פעילות גופנית ובישול בריא יותר לאורך עשרה שבועות. למשתתפים גם הייתה גישה לאפליקציה למכשיר הנייד שנועדה לתמוך באורח חיים בריא.

לאחר בחינת אורח החיים בתחילת הדרך והצבת יעדים, 63 משתתפים (49.2% נשים) חולקו באקראי לקבוצת התערבות, כאשר 59 משתתפים (50.8% נשים) חולקו לקבוצת ביקורת לה נקבעו יעדים דומים אך ללא הדרכה.

המשתתפים השלימו הערכה לאחר 11 ו-12 שבועות מהמפגש האחרון ולאחר 12 חודשים. התוצא העיקרי היה הסיכון לאירוע מוחי לאחר שנה אחת.

לאחר 12 חודשים, בקבוצת ההתערבות תועד סיכון נמוך ב-61% להישאר בקטגוריית סיכון גבוה, בהשוואה לקבוצת הביקורת (יחס סיכויים מתוקן של 0.390, P=0.043).

בקרב משתתפים בסיכון גבוה לאירוע מוחי בתחילת המחקר, 22% בקבוצת ההתערבות לעומת 10% בקבוצת הביקורת עברו לקטגוריית סיכון בינוני ו-4% לעומת 0% עברו לקטגוריית סיכון נמוך (p=0.048) במהלך המעקב.

בקבוצת ההתערבות המשתתפים צרכו כמות גדולה יותר של פירות וירקות ירוקים (p=0.017) ולקחו חלק פעיל יותר בפעילויות לעידוד המצב הבריאותי (p=0.012) לעומת קבוצת הביקורת.

בשתי הקבוצות תועד שיפור בלחץ דם דיאסטולי, היקף מותניים ורמת פעילות גופנית לאחר שנה אחת.

ממצאי המחקר מעידים על הפוטנציאל של תכנית Make My Day במסגרת רפואה ראשונית בהפחתת הסיכון לאירועים מוחיים בחולים בסיכון גבוה.

Journal of Primary Care & Community Health, Nov 2, 2025

לידיעה במדסקייפ