בנשים במהלך המעבר למנופאוזה תועד שיפור בהיקף המותניים, ירידה בלחץ הדם וירידה בתדירות גלי חום בעקבות השתתפות בתכנית התערבות מותאמת אישית בת שישה חודשים, לאיזון השמנה מרכזית.
החוקרים סקרו את הנתונים אודות נשים שלקחו חלק בתכנית WAIPointes (WAI = Who Am I), תכנית מותאמת אישית הבוחנת מגוון מדדים רפואיים בנשים בגילאי 35-55 שנים. הם פרסמו את ממצאי המחקר במהלך חודש פברואר בכתב העת Menopause.
מבין 103 הנשים שהחלו בתכנית, 83 השלימו את התכנית ו-75 הסכימו לסקירת הנתונים. נתונים מלאים היו זמינים אודות 68 נשים. הנשים השיבו לשאלונים אודות הבנתן את הסיכון למחלות כרוניות ושלבי התפקוד השחלתי בתחילת התכנית, ורופאים תיעדו את הגובה, המשקל, היקף המותניים ושומן הגוף בכל ביקור. המשתתפות נפגשו עם רופא הנשים או אחות במרפאה הכללית במהלך כל ביקור. בתחילת הדרך נבחנו גם ריכוזי סוכר בדם בצום, רמות שומנים בדם ותפקוד השחלות, והנשים קיבלו פדומטר לתיעוד מספר הצעדים היומי.. במהלך הביקורים השגרתיים במרפאות, הנשים למדו על מצבן הרפואי וקבעו יעדים אישיים.
בנשים שהשלימו לפחות 4 מבין 5 ביקור המעקב, חציון היקף המותניים ירד מ-352 ל-33.7 אינצ’ים וחציון לחץ הדם הדיאסטולי ירד מ-75.2 ל-71.2 מ”מ כספית. המשתתפות דיווחו גם על ירידה בחומרת תסמיני מנופאוזה. בממוצע, הנשים דיווחו כי גלי החום השתפרו מ-2.56 נקודות ל-2.79 נקודות (כאשר המדד מבוסס על דירוג 3 נדיר וצפוי; 2 מתון וצפוי; 1 תדיר ולא-צפוי). המדד המשולב של תסמיני מנופאוזה, שדורג בסולם דומה של שלוש נקודות, השתפר מ-2.28 ל-2.76 נקודות.
החוקרים זיהו שיפור במספר תחומי אורח חיים בריא במהלך המחקר. בתחילת התכנית, 36 נשים הקפידו על תכנית פעילות גופנית, ובתום התכנית מדובר היה ב-56 נשים שהקפידו על תכנית זו (עליה של 56%). ל-31 נשים הייתה תכנית לבקרת משקל בתחילת המחקר, כאשר בתום התכנית ל-57 נשים הייתה תכנית כזו (עליה של 84%). 20 נשים התחילו את התכנית עם תכנית להפחתת הסיכון לסוכרת, כאשר בתום התכנית ל-51 נשים הייתה תכנית כזו (עליה של 155%). בתחילת הדרך, ל-12 נשים היו תכניות להקל על תסמיני המנופאוזה ומספר זה עלה ל-59 נשים בתום התכנית (עליה של 392%). כאשר הנשים נכנסו לתכנית, 33 הכירו את גורמי הסיכון למחלות לב ובתומו, 58 נשים הכירו את הנושא (עליה של 76%). עוד תועדה עליה של 162% בשיעור הנשים שהקפידו על תכנית להפחתת הסיכון למחלות לב (מ-21 נשים בתחילת המחקר ל-55 נשים בתומו).
החוקרים כותבים כי העצמת החולים דרך הדרכה הינה אבן הפינה של ההתערבות.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!