מניתוח משני של תוצאות מחקר CLAERIE עולה כי שונות גדולה יותר במשקל הגוף במהלך 12 השבועות הראשונים לדיאטה עם הגבלה קלורית בת שנתיים במבוגרים בריאים ללא השמנה לווה בירידה קטנה יותר משמעותית במשקל הגוף לאחר שישה חודשים, כך מדווחים חוקרים מארצות הברית במאמר שפורסם בכתב העת Obesity.
החוקרים השלימו ניתוח משני של נתוני מחקר CALERIE במטרה לקבוע אם שונות קצרת-טווח במשקל הגוף מנבאת את הירידה ארוכת הטווח במשקל ב-143 מבוגרים בריאים ללא השמנה (גיל ממוצע של 38.0 שנים, 69.2% נשים, מדד מסת גוף של 22-28) שלקחו חלק בהתערבות עם הגבלה קלורית בהיקף 25% לאורך שנתיים.
משקל הגוף תועד במרפאה בתנאים סטנדרטיים (בוקר, צום, לאחר התרוקנות, עם חלוק ללא נעלים) בתשעה ביקורים לאורך 12 השבועות הראשונים (כל שבוע למשך ארבעה שבועות, לאחר מכן אחת לשבועיים); שונות במשקל חושבה על-בסיס מדידות אלו.
הירידה במשקל בהמשך הוגדרה כשינוי במשקל לאחר 6, 12, 18 ו-24 חודשים, בהשוואה למשקל לאחר שלושה חודשים; ערכים חיוביים העידו על ירידה במשקל וערכים שליליים העידו על עליה חוזרת במשקל הגוף.
שונות גדולה יותר במשקל הגוף במהלך 12 השבועות הראשונים לוותה בירידה קטנה יותר משמעותית במשקל הגוף לאחר שישה חודשים (p=0.003), גם לאחר תקנון להיענות להגבלה קלורית ודפוסי אכילה. לאחר שישה חודשים, ההבדל המשוער בירידה במשקל בין המשתתפים באחוזון 25 ו-75 של שונות המשקל עמד על 0.45 ק”ג, עדות להבדל יחסי של 19.2%.
הנתונים הצביעו על קשר חיובי בין ירידה גדולה יותר במשקל הגוף לאחר שלושה חודשים ובין מדד מסת הגוף ההתחלתי והיענות להגבלה קלורית, לצד קשר הפוך עם השינוי במשקל הגוף במהלך שלושת החודשים הראשונים (באלו שירדו יותר במשקל הגוף בשלב מוקדם תועדה ירידה קטנה נוספת במשקל הגוף בשלב מאוחר יותר).
הקשר השלילי בין השונות במשקל הגוף ובין הירידה במשקל נותר לאורך השנה הראשונה, אך ההשפעה נחלשה ולא נותרה עוד מובהקת סטטיסטית לאחר 12 חודשים.
החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר תומכים במחקרים קודמים באוכלוסיות שונות ומדגישים את חשיבות השונות במשקל הגוף כמנבא של השינוי במשקל בטווח הארוך. השונות במשקל עשויה לשמש גם כסמן ייחודי לתוצאות פסיכולוגיות וגופניות שליליות.
Obesity, July 2026
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!