תכנית מיינדפולנס מותאמת אישית, בת שישה שבועות, עשויה להביא לשיפור קטן בחלק מהתסמינים הגופניים והפסיכולוגיים מהם סובלות לעיתים קרובות נשים ששרדו סרטן שד, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Oncology.
במסגרת המחקר בחנו החוקרים את השפעות תכנית MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ובחנו אם סוג מסוים של מטופלות זכו לתועלת גדולה יותר מהטיפול.
MBSR הינה תכנית שפותחה לפני כעשור באוניברסיטת מסצ’וסטס במטרה לסייע לחולים קשים להתמודד עם מצבי כאב, דוגמת מקרים על-רקע ממאירות מתקדמת או AIDS. עם זאת, בשנים האחרונות התכנית הותאמה והוצעה באופן נרחב יותר למטופלים שסבלו מכאב ודחק.
במסגרת המחקר הנוכחי ערכו החוקרים השוואה בין 155 נשים ששרדו סרטן שד והשלימו שישה שבועות תכנית MBSR ובין 167 שורדות תחת טיפול סטנדרטי. תסמיני דיכאון, חרדה ודחק, חשש מפני הישנות סרטן, עייפות, כאב ואיכות חיים, נבחנו כולם לפני תחילת המחקר, לאחר השלמת התכנית ולאחר שישה שבועות נוספים.
נשים בקבוצת ההתערבות לקחו חלק במפגשים בני שעתיים שנערכו ע”י פסיכולוג קליני בתדירות של פעם בשבוע, וקיבלו עלונים ודיסקים לאימונים. הם עסקו בארבע טכניקות מדיטציה שונות ולמדו כיצד ליישם אותן בחיי היומיום. החוקרים עקבו אחר מספר המפגשים בהם השתתפה כל מטופלת והיקף השלמת התרגילים בביתה, על-בסיס יומנים אישיים.
בקבוצת ההתערבות השיפור הגדול ביותר על-רקע תכנית ההתערבות תועד במהלך ששת השבועות הראשונים ונשמר ברובו לאחר 12 שבועות. בנשים אלו חלה ירידה גדולה יותר במדדי חרדה, פחד מהישנות ועייפות, בהשוואה לקבוצת הביקורת, אם כי השיפור היה קטן עד בינוני. החוקרים לא זיהו הבדלים משמעותיים במדדי דיכאון או רמות כאב.
החוקרים מציינים כי תכנית ההתערבות עשויה להתאים גם לשורדים של מחלות ממאירות אחרות, בתלות בסוג ושלב הממאירות.
J Clin Oncol 2016
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!