במאמר המתפרסם היום באתר “הארץ” מציג פרופ’ אור קיזרמן, מנהל שירות הקרנית ועין יבשה במרכז הרפואי ברזילי, המלצות מעשיות שעשויות להקל על תסמונת הצפייה במחשב (CVS) .
בין היתר, מומלץ ל:
- התאמת בהירות מסך
- שינוי צבע הרקע של שולחן העבודה/ התוכנה לאפור
- צירוף מסנן אשר יפחית את רמת הסינוור ממסך המחשב;
- ניקוי האבק מהמסך לעתים קרובות שיסייע להפחית את הבוהק שלו;
- התאמת המסך בזווית ישרה מול הפנים ומעט מתחת לגובה עיניים
- התאמת המסך כך שיהיה מספיק מרחק בינו ובין עיני המשתמש
- הפחתת האור בסביבת המסך;
- הגדלת גודל הטקסט
- הפסקות יזומות בשיטת ה-20-20-20: כל 20 דקות יש לקחת הפסקה של 20 שניות ולהסתכל על עצם ממרחק 20 מטרים
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!