בקרב ספורטאים לאחר פציעות שריר חמורות, התחלת שיקום בשלב מוקדם הובילה להחלמה מהירה יותר וחזרה מוקדמת יותר לפעילות ספורטיבית, כך מדווחים חוקרים במכתב לעורך שפורסם בכתב העת New England Journal of Medicine.
המחקר כלל 50 ספורטאים חובבנים עם חבלה אקוטית לשרירי גפה תחתונה, שחולקו באקראי לקבוצת שיקום מוקדם (יומיים לאחר הפציעה) או מאוחר (9 ימים לאחר הפציעה).המשתתפים לא קיבלו טיפול במשככי כאבים או נוגדי-דלקת שאינם סטרואידים במהלך המחקר. המעקב אחר המשתתפים ארך 12 חודשים.
כל החולים השלימו תכנית שיקום זהה, שנערכה תחת השגחת פיזיותרפיסט. התכנית כללה תרגילי מתיחות יומיים, אימונים איזומטריים עם עומס גדל, תרגילים דינאמיים עם הגדלת תנגודת ואימונים פונקציונאליים בשילוב עם אימוני כוח.
מהתוצאות עולה כי התחלת שיקום יומיים לאחר הפציעה, במקום המתנה של תשעה ימים עד התחלת השיקום הובילה לקיצור מרווח הזמן מהפציעה עד החלמה ללא-כאב וחזרה לפעילות ספורטיבית בהיקף של שלושה שבועות (חציון של 62.5 ימים לעומת 83.0 ימים), ללא עליה משמעותית בסיכון לפציעה חוזרת (מקרה אחד בקבוצת שיקום מוקדם, ללא מקרים בקבוצת שיקום מאוחר).
החוקרים מסכמים וכותבים כי עיכוב בשיקום עשוי להוביל להארכת משך הכאב ועיכוב בחזרה לפעילות ספורטיבית.
New Engl J Med. Published online September 28, 2017
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!