מחקר חדש מצביע על כך שאימון גופני המתמקד בשיפור היציבות יכול להפחית כאבי אגן (pelvic girdle pain) ולשפר את התפקוד לאחר הריון.

במחקר נטלו חלק 81 נשים שסבלו מכאבים באגן. הן חולקו לשתי קבוצות, האחת קיבלה טיפולים פיזיותרפים שהתמקדו בתרגילים ספציפים לשיפור היציבות והקבוצה השניה קיבלה טיפולים פיזיותרפים ללא התמקדות מיוחדת על נושא היציבות. בשתי הקבוצות ההענות היתה גבוהה.

שנה לאחר הלידה ובתום הטיפול מצאו החוקרים שבקבוצה שקיבלה טיפולי יציבות חלה ירידה משמעותית בעוצמת הכאב, במידת הנכות ושיפור באיכות החיים בהשוואה לקבוצת הבקרה.

הערכת כאב בערב באמצעות visual analog scale הראתה הבדל של 30 מ”מ בציון הממוצע לטובת קבוצת המחקר.

“מהמחקר עולה שגישה טיפולית אינדיבידואלית ששמה דגש על תרגילי יציבות ספציפים היא יותר אפקטיבית מאשר טיפול פיזיותרפי רגיל בהפחתת הכאב באגן בנשים לאחר לידה.   

Spine. 2004;29:351-359

לידיעה במדסקייפ