במאמר שפורסם בכתב העת British Journal of Sports Medicine מדווחים חוקרים על ממצאי סקירה חדשה מהם עולה כי פעילות גופנית עשויה לספק תועלת קצרת-טווח להקלה על כאב בחולים עם אוסטיאוארתריטיס של הירך, אם כי אין מחקרים באיכות טובה להערכת הנושא.
החוקרים סקרו 19 מחקרים להערכת פעילות גופנית מבוססת-מים או מבוססת-יבשה או טיפול מנואלי לכאבי ירך, כאשר עשרה ממחקרים תוכננו באופן ספציפי להערכת אוסטיאוארתריטיס של הירך.
ארבעה מחקרים הצביעו על תועלת בטווח הקצר, עד שלושה חודשים מאוחר יותר, עם תרגילים מבוססי-מים, בהשוואה לטיפול מינימאלי להקלה על כאב. שישה מחקרים הצביעו על תועלת דומה לפעילות מבוססת-יבשה בטווח הקצר, אך לא תועדה עדות לתועלת בטווח הביניים או בטווח הארוך, עד שנה לאחר הטיפול.
טיפול מנואלי, שכלל מניפולציות של המפרק, מתיחות ועיסויים, היה חסר ערך מוסף לבדו או בשילוב עם פעילות גופנית.
19 המחקרים בסקירה בחנו סוגים שונים של פעילות גופנית, בתדירות ומשך שונים, כך שלא ידוע מהי ההמלצה הטוב ביותר בנוגע לפעילות גופנית להקלה על כאבים בחולים הסובלים מאוסטיאוארתריטיס של הירך. נראה כי יש תועלת לתכנית בת 12 שבועות עם תרגילים הכוללים חיזוק וטווח תנועה, שלוש פעמים בשבוע.
על-בסיס העדויות הזמינות עולה כי פעילות גופנית סדירה צפויה להועיל למרבית חולים. ניתן לקבוע כי מרבית המבוגרים אינם מקפידים על פעילות גופנית בהיקף הנדרש, ועובדה זו נכונה עוד יותר בקרב חולים עם אוסטיאוארתריטיס.
Br J Sports Med 2015
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!