מטרת המחקר היתה להעריך האם גברים ונשים בגיל 40 יכולים להעריך את רמת הכושר שלהם בהשוואה למדידה מעשית של רמת הכושר שלהם.
29 גברים ו-35 נשים השלימו את השאלון ואז נמדד הכושר הגופני שלהם במעבדה. האינדקס להערכה עצמית של כושר גופני חושב באמצעות סיכום הנקודות של כוח קושי, כוח, מהירות וגמישות. הערכה עצמית של קושי חושבה באמצעות הערכה עצמית של קושי, מרחק אותו רצו, רכבו או הלכו. כושר חושב ע”י בדיקת אגרומטר אופניים סאב מקסימלית, בדיקת קפיצות, שכיבות סמיכה ל-30 שניות, ומספר מבדקים נוספים.
הקורלציה בין האינדקסים של הערכה עצמית ומדידת כושר היה 0.54 לשני המינים, והיחס לקושי היה 0.53 לשני המינים. הערכות צריכת חמצן מקסימלית בהתבסס על בדיקת אגרומטר סאב מקסימלית היתה גבוהה יותר בקרב אלו עם הערכה גדולה יותר של מרחק ריצה, רכיבה והליכה (P for linear trend <0.001).
המחקר מראה כי מבוגרים בגיל 40 יכולים להעריך את הכושר שלהם ברמת הקבוצה על פי קטגוריות שונות טוב למדי, כמו כן את הקושי באמצעות הערכת מרחק הריצה, רכיבה או הליכה. עם זאת, בחלק מהאנשים, ההערכה העצמית של הכושר אינה בהכרח תואמת לתוצאות מדידת הכושר.
Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports
Volume 15 Issue 5 Page 329 – October 2005
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!