בהנחיות עדכניות למניעת ממאירויות, איגוד ה-American Cancer Society תומך כעת בהימנעות מאלכוהול. לאחר שבעבר האיגוד הציע כי באלו השותים אלכוהול, צריכת אלכוהול תוגבל למשקה אחד ביום בנשים או לשני משקאות אלכוהוליים ביום בגברים. המלצה זו עדיין במקומה, אך מלווה בהנחיה החדשה הנ”ל.
ההנחיות עודכנו לראשונה משנת 2012 ומציבות גם דגש רב יותר בנוגע להפחתת צריכת בשר אדום ומעובד ומוצרי מזון מעובדים, לצד הגברת פעילות גופנית. ההמלצות כוללות גם קריאה לפעולה מצד הציבור, איגודים פרטיים וציבוריים לעבוד יחדיו להגברת הגישה למוצרי מזון נגישים ומזינים.
בחירה באורח חיים בריא עשויה להיות מאתגרת עבור רבים וישנן גישות הנכללות בהנחיות, בהן קהילות יכולות לנקוט במטרה לסייע בהפחתת מכשולים הפוגעים במאמצים להקפדה על תזונה בריאה ופעילות גופנית.
על-פי העדכון האחרון, ההמלצה היא להימנע או להגביל צריכת אלכוהול. העדכון הנוכחי קובע כי אין לשתות אלכוהול, זאת על-בסיס עדויות מדעיות, אך באלו הבוחרים לשתות אלכוהול, יש להגביל את הצריכה למשקה אחד ביום בנשים ולשני משקאות ביום בגברים.
לאור זאת, השינוי מההנחיות הקודמות הוא בכך שבעבר רק הומלץ להגביל צריכת אלכוהול, בעוד שלפי העדכון הנכחי, באופן אופטימאלי, יש להימנע לחלוטין מצריכת אלכוהול.
CA Cancer J Clin. Published online June 9, 2020
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!