במחקר להערכת זוגות בהם אחד מבני הזוג שקל כ-90 ק”ג והשני השלים תכנית ארצית לירידה במשקל בת שישה חודשים (שומרי משקל) או קיבל עלון מידע בנושא ירידה במשקל וניסה לרדת במשקל בעצמו, גם בבן הזוג שלא לקח חלק בתכנית ההתערבות תועד סיכוי גבוה יותר לירידה במשקל. באופן ספציפי, לאחר חצי שנה, שליש מבני הזוג שלא לקחו חלק בטיפול פעיל ירדו כ-3% ממשקל גופם, כך מדווחים חוקרים במאמר חדש שפורסם בכתב העת Obesity.
מדגם המחקר כלל 130 זוגות בעלי עודף-משקל או השמנת-יתר, בהם אחד מבני הזוג הסכים להשתתף בתכנית ירידה במשקל, כאשר השני הסכים רק לקחת חלק בהערכות התקופתיות. כל המשתתפים היו בגילאי 25-75 שנים, כאשר באלו שקיבלו טיפול מדד מסת הגוף נע בין 27-40 ק”ג למטר בריבוע, בעוד שבבני הזוג מדד מסת הגוף עמד על 25 ק”ג למטר בריבוע ומעלה.
מבין המשתתפים שלקחו חלק בטיפול פעיל, 65 חולקו לתכנית שומרי משקל למשך שישה חודשים. יתר 65 המשתתפים חולקו באקראי לקבוצת ביקורת וקיבלו עלון מידע בן 4 עמודים, שכלל המלצות בנושא תזונה נכונה, פעילות גופנית ושיטות לשמירה על המשקל, אך פרט לכך נותרו לנסות לרדת במשקל בעצמם.
מרבית הזוגות (93%) היו נשואים וארבעה זוגות היו במערכת יחסים עם בני אותו מין; מרבית בני הזוג המטופלים היו נשים (68%).
גיל המשתתפים הממוצע עמד על 54 שנים וכמעט כולם (94%) היו לבנים. מדד מסת הגוף הממוצע עמד על 34 ק”ג למטר בריבוע ומשקל הגוף הראשוני עמד על 94 ק”ג.
למשתתפים בקבוצת שומרי משקל ניתנה גישה חופשית לתכנית למשך שישה חודשים, שכללה מפגשים אישיים וכלים ברשת האינטרנט. בסיכומו של דבר, 37% לקחו חלק במפגש אישי אחד לפחות, ובממוצע, השלימו 12 מפגשים.
לאחר שלושה חודשים, משתתפים בתכנית שומרי משקל ירדו משמעותית יותר במשקל הגוף, בהשוואה לאלו בקבוצת הביקורת: 3.6% לעומת 2.1% מהמשקל הראשוני (p<0.05). בקרב בני הזוג הלא-מטופלים תועדה ירידה של 1.5% מהמשקל הראשוני.
עם זאת, לאחר שישה חודשים, בקרב משתתפים בתכנית שומרי משקל לא חלה ירידה גדולה יותר במשקל בהשוואה לקבוצת הביקורת: 4.5% לעומת 3.2% מהמשקל הראשוני. בבני הזוג הלא-מטופלים תועדה ירידה של 2% מהמשקל הראשוני.
לרוב, הירידה המקסימאלית במשקל תועדה לאחר 3-6 חודשים ולכן מכן המטופלים נטו לעלות בהדרגה במשקל.
החוקרים כותבים כי כאשר אדם אחד משנה את התנהגותו, האנשים סביבם נוטים גם כן לשנות את התנהגותם.
Obesity. Published online February 1, 2018
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!