לא רק סודוקו: המחקרים שבדקו איך שומרים על חשיבה צעירה אצל מזדקנים – מאמר אורח מאת ד”ר יועד קנת

העולם שייך לצעירים? למעשה, בכל העולם האוכלוסיה הגדלה ביותר היא אוכלוסיית המזדקנים, כתוצאה משיפורים ברפואה ורמת איכות החיים, במיוחד במדינות מערביות.
ממוצע תוחלת החיים גדל בעשרים שנה ולכן גדלה מאד החשיבות להבין אוכלוסייה זו, על מאפייניה הייחודים.

אחד המאפיינים של האוכלוסיה המתבגרת היא הירידה ביכולות הקוגניטיביות. לצד נוקשות בחשיבה, או עקשנות שמוציאה מהדעת. חשוב להבין כי אנשים מזדקנים לא מפסיקים ללמוד ולצבור ידע. כיצד המשך רכישת ידע אצל מזדקנים יכול להשפיע או לגרום לנוקשות החשיבתית שהם נוטים להפגין?

ד״ר יועד קנת מהפקולטה למדעי הנתונים והחלטות בטכניון מנהל את המעבדה לחקר מורכבות קוגניטיבית ומתמקד בהבנה של תפקיד הידע האנושי בתהליכי חשיבה גבוהים, כגון יצירתיות, אינטליגנציה וחיפוש בזיכרון.

איך בנויה המערכת הקוגניטיבית של הזיכרון

קנת מסביר כי ניתן להציג את המערכת הקוגניטיבית של הזיכרון או השפה כגרף שהקודקודים בו הם מושגים. למשל, כשמבקשים ממשתתפים לשלוף ידע, כמו לדוגמא במשימת שטף סמנטי המשתתפים מתבקשים  לציין את כל החיות שיכולים לחשוב עליהן בדקה. או למשל במשימת אסוציאציות חופשיות, המשתתף נדרש לומר את כל מה שהוא או היא חושבים על מילת מטרה מסוימת. מטלות כאלה מסייעות לנו להבין איך הידע של האדם מתארגן במערכת הזיכרון, ולמדוד את המאפיינים של ארגון זה – למשל עד כמה מושגים קשורים אחד לשני, עד כמה הם קרובים אחד לשני, עד כמה מושגים מתחלקים לקטגוריות ותתי-קטגוריות. לדוגמה, בקטגוריית החיות – המושגים יכולים להיות כלב, חתול עכבר ושאר החיות. על פי מידת הדמיון בין המושגים ניתן לכמת את הקשר במבנה הידע. באמצעות גישה ניתן להבין  כיצד הבדלים בארגון הידע ותהליכי החיפוש שפועלים בחשיבה, קשורים להבדלים בין אנשים ביכולת יצירתית, אינטליגנטית וכו.

דר קנת: “אפשר לחשוב על זה כמו חיפוש בגוגל – כדי לחפש משהו בגוגל, נדרש קודם כל למפות את הקשרים בין אתרי אינטרנט שונים, ולאחר מכן להריץ אלגוריתם חיפוש שמחפש בין הקשרים האלו”.

המחקר על מבנה הזיכרון אצל מזדקנים

במאמר Quantifying flexibility of thought: The resiliency of semantic networks differs across the lifespan  שהתפרסם בגיליון המדעי Cognition  בשיתוף עם קבוצת חוקרים באוניברסיטת מדינת  פנסילבניה, נבדקו באמצעות מבחנים אלה, ארגון הידע של אנשים צעירים וזקנים משלושה מאגרי מידע שונים – הראשון: 28 צעירים בגיל 21 בממוצע  ו-28 זקנים בגיל 69 בממוצע. השני 25 צעירים בגילאי 28 בממוצע ו-25 מזקנים בגילאי 63 בממוצע. האחרון הוא 25 צעירים בגילאי 24 ו- 25 מבוגרים בגילאי 68.

מן המחקר עולה כי מבנה הידע של מזדקנים יותר מאורגן ומובחן מאשר מבנה הידע של צעירים. כלומר, ככל שלומדים יותר עם הגיל ככה יותר יודעים להבחין בין דברים.
בשלב הבא של המחקר, מצאו החוקרים כי ארגון הידע אצל מזדקנים—אשר יותר מאורגן מאצל צעירים—מוביל למבנה ידע פחות גמיש, או לחליפין – יותר נוקשה.

במחקר המשך שהתפרסם בעיתון Psychology and Aging  תחת הכותרת Age differences in semantic network structure: Acquiring knowledge shapes semantic memory בחנו קנת והחוקרים שאיתו הבדלים בין אישיים בארגון הידע של צעירים ומזדקנים הראו כיצד תהליך ארגון הידע תלוי בידע הכללי של המשתתפים. ככל שאנשים מזדקנים הם רוכשים יותר ידע.  לכן,  מבנה הידע שלהם הופך יותר נוקשה ופחות גמיש.

המסקנה – לא רק תשבצים וסודוקו

תהליך רכישת הידע מגביר את הנוקשות של מבנה הידע, ומשליך על הגמישות החשיבתית הנדרשת ליצירתיות. לכן, כדי לשמור אל ״טריות״ החשיבה סודוקו ותשחצים לא יספיקו. יש לפתח משחקים וכלי התערבות ששמים דגש על גמישות חשיבה. למשל, עידוד ודגש על חשיבה אסוציאטיבית שמאפשרת יצירת חיבורים חדשים ומעניינים, אשר מהווה את הבסיס לחשיבה יצירתית. למשל, משתתפים מתבקשים לכתוב שימושים אפשריים לאובייקט מוכר (כגון עיפרון). ברגע שהמשתתף לא יכול לחשוב על רעיונות נוספים, ולמעשה ״נתקע״ מחשבתית, מוצעות לו מילים שנועדו לעודד חשיבה אסוציאטיבית ו״למשוך״ את המשתתף החוצה מתוך הקבעון המנטלי.

 

הכותב מנהל את המעבדה לחקר מורכבות קוגניטיבית בפקולטה למדעי הנתונים וההחלטות בטכניון

 

תגובות רוצה להצטרף לדיון?

אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!

מאמרים

בחיפוש אחר הזהות המקצועית של הגריאטר

בחיפוש אחר הזהות המקצועית של הגריאטר

מקור: Journal of the American Geriatrics Society
פרופ' אלי מזרחי
פרופ' אלי מזרחי
אין תגובות|09/09/2026

למרות העלייה בצורך בשירותי גריאטריה עם הזדקנות האוכלוסייה, המקצוע עדיין סובל מנראות ומהכרה מוגבלות

הנחיות חדשות לטיפול במחלת ההשמנה

הנחיות חדשות לטיפול במחלת ההשמנה

מערכת האתר
מערכת האתר
אין תגובות|03/09/2026

לאחרונה פורסמו הנחיות חדשות ע״י האיגוד האירופאי לחקר וטיפול בהשמנה וע״י האיגוד האמריקאי לסוכרת, אשר מדייקות את הטיפול במחלת ההשמנה באופן נרחב יותר מהפחתת משקל, וזאת על סמך העדויות המחקריות שהצטברו עד תחילת 2026

תופעות לוואי של מערכת העיכול בקרב מטופלים הנוטלים זריקות לטיפול בסוכרת ובהשמנה: מנגנונים, שכיחות, השלכות ואסטרטגיות תזונתיות לטיפול

תופעות לוואי של מערכת העיכול בקרב מטופלים הנוטלים זריקות לטיפול בסוכרת ובהשמנה: מנגנונים, שכיחות, השלכות ואסטרטגיות תזונתיות לטיפול

מקור: לימור בן חיים דיאטנית קלינית
מערכת האתר
מערכת האתר
אין תגובות|03/09/2026

כמחצית מהמטופלים בטיפולים אינקרטינים יחוו תופעות לוואי במערכת העיכול, העלולות להשפיע על איכות החיים, ולקראת ארוחות החג ייתכן שהאתגר יהיה משמעותי אף יותר.

יעילות ובטיחות קיוּוִיוִיק Daridorexant (QUVIVIQ) לטיפול באינסומניה

יעילות ובטיחות קיוּוִיוִיק Daridorexant (QUVIVIQ) לטיפול באינסומניה

מקור: Lancet Neurology
מערכת האתר
מערכת האתר
אין תגובות|25/08/2026

אינסומניה כרונית היא הפרעה שכיחה הפוגעת לא רק במשך ובאיכות השינה, אלא גם בתפקוד היומי, בערנות, בריכוז ובאיכות החיים. למרות זמינותם של טיפולים ותיקים, קיים צורך בפתרונות המסייעים לשפר את השינה בלי לפגוע בתפקוד ביום שלאחר מכן ובלי לגרום להתמכרות

מאפיינים קליניים, תוצאות ראייה וגורמי סיכון למעורבות עינית בחולי Herpes Zoster Ophthalmicus (HZO) בתאילנד – מחקר של 10 שנים

מאפיינים קליניים, תוצאות ראייה וגורמי סיכון למעורבות עינית בחולי Herpes Zoster Ophthalmicus (HZO) בתאילנד – מחקר של 10 שנים

מקור: Ocul Immunol Inflamm
ד"ר יעל שרון
ד"ר יעל שרון
אין תגובות|13/08/2026

מטרת המחקר הייתה להעריך את המאפיינים הקליניים, את התוצאות הראייתיות ואת גורמי הסיכון למעורבות עינית ולאובדן ראייה בחולי HZO בתאילנד

כניסת צוות רפואי

הכניסה לאתר מותרת אך ורק לצוות הרפואי

לקבלת קוד אימות לנייד ולמייל, יש למלא את כתובת המייל ואת מספר הטלפון שלך

עדיין לא נרשמת? באפשרותך לבצע רישום כאן