בקרב מגויסים לצבא שהצליחו לרדת במשקל עודף טרם התחלת אימון צבאי תועד סיכון מופחת לפציעות שריר-שלד, בפרט בגפיים תחתונות, במהלך אימון צבאי בסיסי, בהשוואה לאלו שלא ירדו במשקל טרם הגיוס לצבא, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Obesity.

החוקרים ממסצ’וסטס מדווחים כי על-פי הנתונים, רק 29% מבין הצעירים בגילאי 17-24 שנים במדינה היו כשירים להצטרף לצבא בשנת 2018, כאשר עודף-משקל והשמנת-יתר היו בין הגורמים המובילים לפסילת מועמדות לשירות צבאי. כעת הם בחנו את הנתונים אודות 3,168 מגויסים לצבא (גיל ממוצע של 20.96 שנים, 62.34% גברים) במטרה לבחון את הקשר בין ירידה במשקל טרם הגיוס ובין שיעורי פציעות שריר-שלד במהלך אימוני קרב בסיסיים.

המשתתפים השלימו שאלון התחלתי שכלל שאלות אודות ירידה במשקל במטרה להתגייס לצבא וכן שאלות מעקב אודות היקף הירידה במשקל, משקך הירידה במשקל, האמצעים לירידה במשקל ופעילות גופנית קודמת. פציעות שריר-שלד סווגו ככל פציעה למערכת שריר-שלד וסווגו עוד לפי האזור בגוף (גפה תחתונה, גפה עליונה, גב, אזורים אחרים כולל גו וראש/צוואר).

הנתונים אודות פציעות שריר-שלד נאספו מרשומות רפואיות לאורך האימון הצבאי ולמשך עד שישה חודשים לאחר מכן.

מהנתונים עולה כי 829 מגויסים (26.16%) דיווחו על ירידה במשקל במטרה להתגייס לצבא ובהם תועדה נטילה של מדד מסת גוף גבוה מהממוצע, כמו גם ערכים גבוהים יותר של אחוז שומן גוף ומסת גוף רזה, בהשוואה לאלו שלא ירדו במשקל בכדי להצטרף לשירות. הירידה הממוצעת במשקל הגוף עמדה על 9.06 ק”ג, בקצב של 1.27 ק”ג/שבוע בקרב 723 המגויסים עם נתונים מלאים.

השיטות הנפוצות ביותר לירידה במשקל כללו הגברת היקף פעילות גופנית (83.72%), שינוי תזונתי (61.04%), פספוס ארוחות (39.32%) והזעה במסגרת סאונה או חליפת גומי (25.57%).

במתאמנים שירדו במשקל בכדי להצטרף לצבא תועד סיכון מופחת לפציעות שריר-שלד (יחס סיכון של 0.86) ופציעות שריר-שלד בגפה תחתונה (יחס סיכון של 0.84) במהלך האימון הצבאי, בהשוואה לאלו שלא ירדו במשקל טרם הגיוס. לא תועדו הבדלים בין הקבוצות בסיכון לפציעות בגפה עליונה, גב או פציעות אחרות.

בקרב מגויסים שירדו במשקל בכדי להצטרף לצבא, לא תועד קשר בין היקף הזמן שנדרש לירידה במשקל ובין הסיכון לכל פציעת שריר-שלד או פציעות שריר-שלד באתרים ספציפיים.

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מדגישים כי ירידה במשקל לפני התחלת אימון צבאי עשויה להפחית את הסיכון לפציעות שריר-שלד במגויסים חדשים. נתונים אלו תומכים בתועלת של תכניות לירידה בריאה במשקל באוכלוסייה זו.

Obesity, Oct 2025

לידיעה במדסקייפ