אורתופדיה-פיזיותרפיה

התועלת ארוכת הטווח של אימונים גופניים ביתיים בחולים עם מחלת עורקים היקפית (J Am Heart Assoc)

מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of the American Heart Association עולה כי תכנית אימון גופני ביתי ארוכת-טווח או תכנית הכוללת תקופה קצרה של אימון תחת השגחה ולאחריו אימון ביתי ארוך-טווח, הוכחו כיעילות לשיפור שיא זמן הליכה משך אימון עד לרוויון חמצן מינימאלי בשרירי הסובך בחולים עם מחלת עורקים היקפית תסמינית.

במסגרת המחקר האקראי-מבוקר נערכה השוואה של השינויים ארוכי הטווח בשיא זמן הליכה ומשך פעילות גופנית עד לרוויון חמצן מינימאלי בשריר הסובך בחולים תסמיניים עם מחלת עורקים היקפית ולאחריה תכנית אימון גופני ביתי ארוכת-טווח, תכנית אימון גופני תחת השגחה לטווח קצר ולאחריה אימנון גופני ביתי ארוך-טווח, או קבוצת ביקורת.

בשלושת החודשים הראשוני, תכנית אימון גופני ביתי ארוך-טווח ותכנית שכללה אימון גופני תחת השגחה לפרק זמן קצר ולאחריה אימון גופני ביתי ארוך-טווח כללו הליכה לסירוגין עד כאב בצליעה בדרגה קלה-עד-בינונית, בעוד שבקבוצת הביקורת ביצעו המשתתפים אימוני תנגודת קלים. לאורך 15 החודשים הבאים, חולים בזרוע אימון גופני ביתי ארוך-טווח המשיכו בתכנית האימונים, אלו שהחלו באימון תחת השגחה המשיכו באימון גופני ביתי ארוך-טווח ובקבוצת הביקורת החולים קיבלו המלצה להליכה בלבד.

מהנתונים עולה כי חלה עליה משמעותית בשיא זמן הליכה מתחילת המחקר ועד לאחר 18 חודשים בזרוע אימון גופני ביתי ארוך-טווח (408 מטרים ל-814 מטרים, p<0.001) ובאלו בזרוע אימון גופני תחת השגחה לטווח קצר ולאחר מכן אימון גופני ביתי ארוך-טווח (457 מטרים ל-818 מטרים, p<0.001).

משך זמן אימון גופני עד לרוויון חמצן מינימאלי בשריר הסובך עלה משמעותית מתחילת המחקר ועד לאחר 18 חודשים, הן בזרוע אימון גופני ביתי ארוך טווח (238 שניות ל-497 שניות, p<0.05) והן בזרוע אימון גופני תחת השגחה לטווח קצר ואח”כ אימון גופני ביתי ארוך-טווח (296 שניות ל-620 שניות, p<0.001).

שינויים אלו בשיא זמן הליכה ובזמן פעילות גופנית עד רוויון חמצן מינימאלי בשרירי הסובך היו גדולים יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת (p<0.001 ו-p<0.01, בהתאמה). בנוסף, תועדה קורלציה בין השינויים במשך פעילות גופנית עד לרוויון חמצן מינימאלי בשריר הסובך ובין שינויים בשיא זמן הליכה בשתי קבוצות הפעילות הגופנית יחדיו (p=0.0015).

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר תומכים בתכנית אימון גופני ביתי לטווח ארוך בחולים עם מחלת עורקים היקפית.

J Am Heart Assoc, Nov 6, 2023

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה