הקפדה על פעילות גופנית בהתאם להמלצות בהנחיות ושמירה על כושר גופני עשויים להפחית את הסיכון להתפתחות גלאוקומה בהיקף של 40-50%, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך חודש יולי בכתב העת Medicine and Science in Sports and Exercise.
החוקרים בחנו את הנתונים אודות 9,519 גברים ונשים במרפאה בדאלאס, טקסס, בין 1987-2005. המשתתפים במחקר תיעדו את הפעילות הגופנית השבועית שלהם והכושר הגופני נבחן על-פי מבחן מאמץ.
מהממצאים עלו 128 מקרים חדשים של גלאוקומה במהלך מעקב ממוצע של שש שנים. באלו שענו על ההנחיות לפעילות גופנית תועד סיכון נמוך ב-50% לגלאוקומה, בהשוואה לאלו שלא עסקו כלל בפעילות גופנית בשעות הפנאי במהלך השבוע. בנוסף, באלו בכושר הקרדיווסקולארי הגבוה ביותר במבחן מאמץ תועד סיכון נמוך ב-40% להתפתחות גלאוקומה, בהשוואה לאלו בדרגת הכושר הגופני הנמוכה ביותר.
החוקרים כותבים כי הן פעילות גופנית והן שמירה על כושר גופני גבוה לוו בסיכון הנמוך ביותר לגלאוקומה. היקף הירידה בסיכון לגלאוקומה עקב פעילות גופנית ושמירה על כושר גופני עשויים להוות את אחד הגורמים המשמעותיים ביותר במניעת גלאוקומה.
Med Sci Sports Exerc 2018
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!