המחברים מציינים כי ידוע שלתזונה ישנה השפעה על הסיכון של אדם לפתח שבץ. הקשר המוכר והנחקר ביותר הוא בין צריכת נתרן ויתר לחץ דם. במחקרים תצפיתיים התגלה גם קשר הפוך שבין מגנזיום, אשלגן וסידן ליתר לחץ דם.
החוקרים מוסיפים כי המקורות התזונתיים למגנזיום כוללים עלים ירוקים, בשרים, עמילן, דגנים, אגוזים וחלב. סקרים תזונתיים הראו שאחוז משמעותי מהאוכלוסייה הבוגרת אינה מגיעה לדרישה התזונתית על פי ה-RDA .
החוקרת סוזן לרסון וחבריה מהמרכז הרפואי האוניברסיטאי “קרולינסקה”, בשבדיה ערכו מטה-אנליזה שבחנה את השפעת מינון המגנזיום ב-7 מחקרים שנאספו בין השנים 1966-2011 וכללו סה”כ 241,378 נבדקים.
התוצאות הראו שכל עליה בצריכה של 100 מ”ג מגנזיום נמצאה קשורה לירידה של 8 ו-9% בסיכון הכולל לשבץ ושבץ איסכמי, בהתאמה. לא נמצא קשר במצבי שבץ אחרים.
בתגובה לשאלה אודות מנגנון הפעולה של מגנזיום, החוקרים הציעו מספר מנגנונים הכוללים: השפעה על הורדת לחץ דם, ותפקיד המגנזיום בהורדת הסיכון לסוכרת סוג 2.
החוקרים סיכמו ורשמו כי לצריכת מגנזיום ישנו קשר הפוך לסיכון לשבץ, וספציפית לשבץ איסכמי.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!