זרניך נמצא ברמות גבוהות באורז

מתוצאות בדיקות חדשות עולה כי זרניך (ארסן) מצוי במגוון רחב של מוצרי אורז, לעיתים ברמות גבוהות מהסף הבטוח שנקבע במי שתייה.

ברקע מסבירים המומחים כי ברמות גבוהות, זרניך עשויה לגרום לשינויים בצבע העור, לכאבי בטן, בחילות, הקאות, שלשולים, נימול, שיתוק ועיוורון. אך ברמות הנמוכות אליהן נחשפים מרבית האנשים דרך מזון ומי שתייה, הסכנות פחות ברורות. באנשים השותים לאורך זמן מי שתייה עם כמויות מתונות של זרניך גבוהות מהרמות האופייניות בארצות הברית  – תועדו שיעורים גבוהים יותר של ממאירויות של השלפוחית, הריאות והעור. חשיפה ארוכת-טווח נקשרה גם עם מחלות לב, ובילדים, עם בעיות למידה והפרעות אינטליגנציה.

בדיווח מטעם ה-Consumer Report פורסם כי בעקבות בדיקות של 60 מוצרים, הומלץ לילדים ולמבוגרים לעקוב אחר כמות האורז שאוכלים ממקורות שונים, במטרה להפחית את החשיפה שלהם לזרניך, שנקשר עם התפתחות מחלות ממאירות, מחלות לב וירידה בתפקוד המוחי בילדים צעירים.

החוקרים מזהירים הורים כי כל מוצרי דגני אורז שנבחנו הכילו זרניך. תוצאות אלו מפתיעות מאחר שדגני אורז מהווים לעיתים קרובות את המזון המוצק הראשון שניתן לתינוקות. על הורים ומטפלים להגביל את כמות מוצרי האורז הניתנת לילדים.

מנהל התרופות והמזון האמריקאי בחן 200 מוצרי אורז שונים ומצא רמות מזיקות של זרניך, העולות בקנה אחד עם הדיווח מטעם ה-Consumer Report. הבדיקות כללו הערכה של מוצרי אורז, כולל דגנים לתינוקות, דגנים רגילים בקופסא, עוגות אורז, חלב אורז ואורז לבן וחום. הן מוצרי אורז אורגניים והן מוצרים לא-אורגניים הכילו זרניך.

החוקרים מצאו כי מנה אחת של אורז ברמות הגבוהות ביותר שנמצאו במחקרים עשויה לחשוף אדם לכמות גדולה יותר של זרניך מהמותרת במי השתייה לפי ה-EPA.

על-בסיס הממצאים, ה-Consumer Reports ו-Madigan קראו למנהל התרופות והמזון האמריקאי להגביל את כמות הזרניך באורז ובמוצרי אורז. מהסוכנות נמסר כי הנושא דורש מחקרים נוספים וכי בכוונתם להמשיך ולבחון מוצרי אורז נוספים, במטרה לבדיקות 1,2000 מוצרים עד לסוף השנה הנוכחית. בשלב זה, אין מספיק עדויות בכדי להמליץ על הגבלת צריכת האורז בתזונה.

ההמלצה לעת עתה הינה להמשיך בדיאטה מאוזנת, הכוללת מגוון רחב של דגנים.

Consumer Reports: “Arsenic in Your Food”

FDA: “Arsenic Data Analysis

לידיעה במדסקייפ

תגובות רוצה להצטרף לדיון?

אין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!

מאמרים

מחלת כבד שומני מטבולי כגורם סיכון למחלת כליה כרונית

מחלת כבד שומני מטבולי כגורם סיכון למחלת כליה כרונית

מקור: Biomedicines
ד"ר דוד טובבין
ד"ר דוד טובבין
אין תגובות|10/12/2025

לשתי המחלות מאפיינים משותפים רבים וביניהם שכיחות גבוהה, גורמי סיכון, מחלות נלוות וסיבוכים כמו השמנה, יתר לחץ דם, סכרת, דיסליפידמיה ומחלת לב וכלי דם וכן הסכנה שבהתפתחות לכדי מחלה סופנית

דעת המומחים לאנדוקרינולוגיה והמלצות האיגוד לרפואת המתבגרים לגבי הטיפול בחסר בויטמין  D בילדים ובמתבגרים (CME)

דעת המומחים לאנדוקרינולוגיה והמלצות האיגוד לרפואת המתבגרים לגבי הטיפול בחסר בויטמין  D בילדים ובמתבגרים (CME)

מערכת האתר
מערכת האתר

חסר בויטמין D נפוץ מאוד בילדים ובמתבגרים באופן גלובלי. בגיל הילדות חסר זה יכול להוביל לרככת, לנכות ואף לתחלואה מסכנת חיים. בעשור השני לחיים מסת העצם גדלה משמעותית ולכן גיל ההתבגרות הינו תקופה קריטית לבריאות העצם בהמשך החיים. מעבר לכך, הידע לגבי השפעותיו הגופניות של ויטמין D שאינן קשורות בבריאות העצם הולך ומתרחב. קיימת חשיבות רבה להקפדה על ערכי ויטמין D תקינים בגיל הילדות וההתבגרות. מוצגות כאן יחד עמדת המומחים באנדוקרינולוגיה מהעיתון expert opinion of endocrinology and metabolism  ונייר העמדה של האיגוד לרפואת המתבגרים, שפורסם בעיתון לרפואת המתבגרים, כדי לסכם את ההמלצות הנוגעות לבירור ולטיפול בחסר בויטמין D בילדים ובמתבגרים.

צריכת מיצים מ-100% פירות ומשקל גופם של ילדים ומבוגרים (JAMA Pediatr)

צריכת מיצים מ-100% פירות ומשקל גופם של ילדים ומבוגרים (JAMA Pediatr)

ד"ר עדי זיו
ד"ר עדי זיו

ד”ר עדי זיו, עורך מדור ילדים, מביא אנליזה וסקירה סיסטמית שפורסמה לאחרונה ב-JAMA PEDIATRICS, ששמה לה למטרה לאחד את המידע הידוע לגבי צריכת מיצים המורכבים מ-100% פירות והבנת ההשפעה של צריכה זו על משקל הגוף בילדים ומבוגרים.

כניסת צוות רפואי

הכניסה לאתר מותרת אך ורק לצוות הרפואי

לקבלת קוד אימות לנייד ולמייל, יש למלא את כתובת המייל ואת מספר הטלפון שלך

עדיין לא נרשמת? באפשרותך לבצע רישום כאן