תוצאות מחקר חדש מראות, כי אימון במסגרת קהילתית הינו יעיל לשמירה על איזון גליקמי במבוגרים עם סוכרת מסוג 2.
במסגרת המחקר, השתתפו 57 מבוגרים עם עודף משקל (27<BMI), שאינם פעילים פיזית, בגילאי 40-80, המאובחנים כסובלים מסוכרת סוג 2 במשך 6 חודשים ומעלה.
בתחילת המחקר, השתתפו החולים בתכנית אימונים תחת פיקוח מעבדתי פעמיים בשבוע למשך חודשיים. בהמשך, חולקו החולים באקראי לתכנית אימונים לשם אחזקה, פעמיים בשבוע למשך 12 חודשים, במרכז לכושר גופני בקהילה או בבית. התכנית במרכז הקהילתי כללה גישה לחדר כושר, אימונים והתנגדות. האיזון הגליקמי הוערך באמצעות המוגלובין A1C בהתחלה וכעבור 2 ו-14 חודשים.
אנליזה של התוצאות הראתה, כי תכנית ההשגחה המעבדתית בת החודשיים הפחיתה משמעותית את המוגלובין A1C (0.4%-), העלתה את מסת השריר (0.7 ק”ג), והעלתה את חוזקם של פלג הגוף העליון והתחתון. לאחר 14 חודשים, A1C נותר נמוך יחסית לערכו ההתחלתי בקבוצה שהשתייכה למרכז, אך חזר קרוב לערכו הראשוני בקבוצת הבית.
באופן כללי, נצפה קשר חיובי בין שינויים ב-A1C במהלך תקופת האחזקה והדבקות באימון הגופני בקבוצת המרכז הקהילתי, אך לא בקבוצת הבית.
החוקרים מסיקים ואומרים, כי האיזון הגליקמי נשמר טוב יותר בחולי סוכרת סוג 2, המשתתפים בתכנית אימון בקהילה.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!