לא אחת אנו עומדים חסרי אונים מול החולה עם תלונות שונות המאובחן כסובל מ”פרוסטטיטיס ” כרוני. לאחר שחולה קיבל טיפולים אנטיביוטיים שונים עדיין הוא ממשיך לסבול מהפרעות ולהתלונן. המאמר הבא מלמד כי ניתן לשפר את תסמיני הפרוסטטיס הכרוני או תסמונת כאבי האגן על ידי אימון ארובי בעצימות בינונית.
העבודה בוצעה בגברים שלא עסקו בשום פעילות גופנית שאובחנו כסובלים מ”דלקת ערמונית כרונית” סוג III עלפי הגדרת ה NIH .
החולים שנכללו לא סבלו משום בעיה רפואית המונעת פעילות גופנית מאומצת במידה בינונית.
נכללו 117 גברים צעירים נגיל 50 שסבלו מהפרעות המתאימות לתסמונת של פרוסטטיטיס ותסמונת כאב אגני כרוני במשך יותר משנה ולא נהנו מטיפולים קודמים. כולם סבלו בצורה רצופה לפחות 3 חודשים לפני ההכללה ודרגו את התסמינים לפחות 15 בשאלון ה NIH ולפחות 6 בדרגת הכאב. השאלון כלל שאלות בנושא הפרעות השתנה, כאב, והשפעה על איכות חיים. כמו כן המשתתפים ענו על שאלון הבוחן מצבי דיכאון, מצבי מתח נפשי, ודרגת כאב בסרגל של 1-10. בנוסף החולים עברו הערכה שכללה גם תבחין 4 כוסות לקביעת האבחנה.
הם חולקו אקראית לקבוצה שעברה אימון ארובי בעצימות בינונית וקבוצה שנייה שעברה אימון גופני של מתיחות ללא שום פעילות ארובית.
החולים שטופלו ארובית קיבלו הדרכה בנושא אימון הליכה מהירה וקבוצת הביקורת הודרכה באימן של מתיחות בלבד. חולים שלא התמידו באימון הוצאו מהמחקר. ההערכה בוצעה 18 שבועות לאחר שנלקחו מדדי הבסיס.
הואיל וחלק מהמשתתפים לא התמיד בפעילות נתוני 36 חולים בקבוצת הפעילות הארובית ו 40 חולים שעסקו באימון מתיחות נכללו בניתוח התוצאות. שתי הקבוצות היו דומות בנתונים הדמוגרפיים ונתוני התחלואה.
הסתבר כי החולים שעברו אימון אירובי דווחו על שיפור מובהק סטטיסטי במדדי שאלון ה NIH כאב ואיכות החיים בהשוואה לקבוצת הביקורת שעברה אימון מתיחות בלבד.
לדעת המחברים אימון ארובי מהווה אופציה טיפולית בקבוצת החולים עם תסמונת הפרוסטטיטיס/ כאב אגני כרוני לפי הגדרת ה NIH.
Giubilei G, Mondaini N, Minervini A, Saieva C, Lapini A, Serni S, Bartoletti R, Carini M.: Physical activity of men with chronic prostatitis/chronic pelvic pain syndrome not satisfied with conventional treatments–could it represent a valid option? The physical activity and male pelvic pain trial: a double-blind, randomized study.
J Urol. 177:159-165, 2007.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!