תכניות אימוני מוח לחלוקת קשב עשויים לשפר את היכולת לבצע מספר משימות בו זמנית ולהפחית את הסיכון להידרדרות קוגניטיבית במבוגרים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהלך חודש אוגוסט בכתב העת PLoS One.
ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי קיים עניין רב בתכנון שיטות אימונים להפחתת הידרדרות קוגניטיבית במבוגרים בריאים. מאחר ועם הגיל חלה ירידה ביכולת לבצע מספר משימות בו-זמנית (Multitasking), יכולת זו נבחנה כיעד להתערבויות שונות . הערכת ההשפעות של אימונים קוגניטיביים על פעילות המוח עשויה לסייע בהבנת המנגנונים בבסיס ההשפעות החיוביות הללו, כמו גם ליצור מודלים לבחירת שיטות אימונים מתאימות. מחקרים מעטים בחנו את האימונים הקוגניטיביים וההשפעה על תפקוד המוח, עם שינויים בדפוסי ההשפעה ומיקום השינויים במוח, תוצאה העשויה לנבוע מהבדלים באימונים.
במסגרת המחקר הנוכחי ביקשו החוקרים לבחון את המרכיבים העצביים, במטרה לקבוע אם תכניות אימונים לחלוקת קשב הביאו לשימוש בתהליכים חליפיים או אם התבססו על מסלולים קיימים.
מדגם המחקר כלל 48 מבוגרים בריאים, שחולקו באקראי לאחת משלוש תכניות אימונים. בתכנית SINGLE REPEATED, המשתתפים פתרו משוואה מספרית ומשימה ויזואלית, כלאשר כל אחת מהמשימות הללו בוצעה תחת קשב ממוקד. בתכנית DIVIDED FIXED, המשתתפים התאמנו בחלוקת קשב, עם משימת אישור וזיהוי, עם חלוקת קשב דומה לכל משימה. בקבוצת DIVIDED VARIABLE, המשתתפים השלימו את המשימה באמצעות חלוקת קשב, אך עברו הדרכה כיצד לתעדף את הקשב לכל משימה.
הפעלת המוח נבחנה באמצעות בדיקות הדמיה פונקציונאליות בתהודה מגנטית, שנערכו לפני האימונים ולאחריהם, תוך השלמת כל משימה בנפרד והשלמת שתי המשימות יחדיו. שלוש תכניות האימונים הביאו לשינויים משמעותיים במוח.
ביצוע המשימות הפרטניות בקבוצת SINGLE REPEATED הובילה להפחתת הפעלת המוח, בעוד שאימוני DIVIDED VARIABLE הוביל לגיוס נרחב יותר של אזורים באזורים פרונטאלים, המעורבים בביצוע מספר משימות בו-זמנית.
מהנתונים עולה כי סוג האימונים הינו גורם מכריע בקביעת דפוס הפעילות המוחית.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!