ממצאים ממחקר חדש באמצעות ניטור אמבולטורי של לחץ הדם מאשר כי פעילות גופנית מביאה לירידה בלחץ הדם בחולים הסובלים מיל”ד, גם לאחר התחלת טיפול בתרופות להורדת ל”ד.
כפי שנכתב בגליון מאי של Clinical Journal of Sports Medicine, החוקרים העריכו את ההשפעות על לחץ הדם של הליכה מהירה במשך 6 שבועות בקרב 168 חולים הסובלים מיל”ד.
במחקר נכללו חולים עם Stage 1 Hypertension לפי הגדרת WHO (140-159/90-99mmHg), שקיבלו טיפול תרופתי, עם BMI נמוך מ-30, ללא מחלה שהביאה להגבלה בתנועה.
בממוצע החולים ביצעו פעילות שכללה הליכה מהירה 3 פעמים בשבוע, הנחיית פיזיותרפיסט מנוסה.
לנוכח תכנית הפעילות הגופנית, לחץ הדם הסיסטולי הממוצע ירד מ-143.1 ל-135.5 מ”מ כספית, כפי שנמדד אמבולטורית במשך 24 שעות. באותו זמן, לחץ הדם הדיאסטולי ירד מ-91.1 ל-84.8 מ”מ כספית.
בניגוד לדיווחים אחרים לפיהם פעילות גופנית מורידה את רמות לחץ הדם בצורה בולטת יותר בנשים, לעומת גברים, המחקר הנוכחי לא מצא הבדלים בין המינים.
התוצאות תומכות בהמלצה לפיה יש לכלול פעילות גופנית בתכנית הטיפול של פרטים עם עליה קלה ברמות לחץ הדם, מאחר שיעילה מאוד בנוסף לטיפול הפרמקולוגי.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!