מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Diabetes Care עולה כי אי-סדירות שינה בדרגה מתונה וגבוהה מלווה בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2, גם בקרב אלו הישנים לפחות שבע שעות בכל לילה.
מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון באופן פרוספקטיבי את הקשר בין סדירות שינה ובין היארעות סוכרת מסוג 2 במדגם מבוסס-אוכלוסייה של מבוגרים. עוד בחנו החוקרים את לעמידה בהמלצות באשר למשך שינה השפיעה על הקשר בין אי-סדירות שינה ובין סוכרת מסוג 2.
מחקר העוקבה הפרוספקטיבי כלל מבוגרים בגילאי 40-79 שנים מתת-מחקר UK Biobank Accelerometer. המשתתפים ענדו מדי האצה על שורש כף היד למשך שבעה ימים, אלו שימשו להערכת סדירות השינה (מדד Sleep Regularity Index), תוך סיווגם לשינה לא-סדירה (מדד SRI נמוך מ-71.6), אי-סדירות מתונה (מדד SRI בטווח 71.6-87.3) או סדיה (מדד SRI מעל 87.3). אבחנה של סוכרת מסוג 2 התבססה על דיווחים עצמיים ורשומות רפואיות.
החוקרים בחנו את הנתונים אודות 73,630 משתתפים לאורך שמונה שנים, ללא היסטוריה של סוכרת מסוג 2 וללא אירוע במהלך השנה הראשונה למעקב.
בהשוואה לשינה סדירה, אלו עם שינה לא-סדירה (יחס סיכון של 1.38, רווח בר-סמך 95% של 1.20-1.59) ושינה לא-סדירה בדרגה מתונה (יחס סיכון של 1.35, רווח בר-סמך 95% של 1.19-1.53) היו בסיכון מוגבר להיארעות סוכרת מסוג 2.
מניתוח מנה-תגובה להערכת SRI כמשתנה רציף עלה כי היארעות סוכרת מסוג 2 הייתה גבוהה יותר עם מדד SRI קטן מ-80. עמידה בהמלצות הנוכחיות למשך שינה לא הפחיתה את ההשפעה השלילית של שינה לא-סדירה (יחס סיכון של 1.35, רווח בר-סמך 95% של 1.09-1.66), או אי-סדירות מתונה (יחס סיכון של 1.29, רווח בר-סמך 95% של 1.08-1.54) על היארעות סוכרת מסוג 2 .
החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מצביעים על ההשפעה השלילית של שינה לא-סדירה על הסיכון לסוכרת מסוג 2. הם קוראים לפתח התערבויות ממוקדות-שינה במטרה לשפר דפוסי שינה סדירים, מעבר למשך השינה ואיכותה.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!