מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Alzheimer’s and Dementia מדווחים חוקרים מארצות הברית על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בקשישים תועד קשר בין עליה במשך פעילות יושבנית ובין ירידה בנפח המוח, עליה בתהליכים נוירו-דגנרטיביים ותפקוד קוגניטיבי גרוע יותר, עם ממצאים בולטים במיוחד בנשאי APOE ε4.

מדגם המחקר כלל 404 מבוגרים בגילאי 60 שנים ומעלה (גיל ממוצע של 71 שנים; 54% נשים) מפרויקט Vanderbilt Memory and Aging Project, אשר בתחילת המחקר לא סבלו מליקוי קוגניטיבי או ענו על הקריטריונים להגדרת ליקוי קוגניטיבי קל מוקדם.

החוקרים אספו נתוני אקטיגרפיה באמצעות מדי האצה על שורש כף היד למשך 24 שעות לאורך שבעה ימים עוקבים והשלימו הערכות נוירו-פסיכולוגיות ובדיקת MRI של המוח לאורך תקופה של שבע שנים.

ניתוח הנתונים בחן את הקשר בין אורח חיים יושבני ובין מבנה המוח ותפקוד קוגניטיבי, כולל הערכת ההשפעה של גיל, מין, גזע/מוצא אתני, אלל APOE ε4 והיקף פעילות גופנית מתונה-עד-מאומצת.

זמן יושבני ממוצע עמד על 13 שעות ביום ו-87% מהמשתתפים הקפידו על פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת בהתאם להנחיות ה-CDC (ממוצע של 61 דקות ביום).

מניתוח הנתונים עלה קשר בין עליה בזמן יושבני ובין זיכרון אפיזודי גרוע יותר, אך הקשר לא נותר לאחר תקנון לפעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאמצת. מניתוח מתוקן לפעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת, בקרב נשאי APOE ε4,עליה בזמן יושבני לוותה בנפח קטן יותר של אונה פרונטלית ופריאטלית, ירידה בנפח חומר אפור ותוצאות פחות טובות במבחן Boston Naming Test (p=0.01) ו-Hooper Visual Organization Test (p=0.01).

בניתוח אורכי נמצא קשר בין עליה בזמן יושבני ובין ירידה בנפח היפוקמפוס (p=0.008). בקרב נשאי APOE ε4, זוהה קשר בין זמן יושבני ובין ירידה בנפח היפוקמפוס (p=0.03).

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מדגימים את החשיבות של אורח חיים יושבני על הסיכון להידרדרות קוגניטיבית בגיל מבוגר.

Alzheimer’s and Dementia, May 13, 2025

לידיעה במדסקייפ