ממחקר שפורסם בגיליון ספטמבר שלClinical Journal of Sports Medicine , עולה כי אימון של 12 שבועות על הליכון מעלה את חוזקם של שרירי השוק, סיבולת, וקיבולת הליכה בחולים הסובלים ממחלת כלי דם היקפיים (PAD– peripheral artery disease).
מחקרים קודמים העריכו את השפעות האימון הגופני בחולים עם PAD, אך תוצאותיהם, לדברי החוקרים, היו מעורפלות.
במטרה להבהיר את האינטראקציות הקיימות בין כוח, סיבולת, וקיבולת הליכה, החלו החוקרים בתכנית שבה 17 פרטים, הסובלים מ- PAD עברו אימון גופני של שעה אחת, שלוש פעמים בשבוע, למשך 12 שבועות. ובהמשך תקופה נוספת של 12 שבועות ללא התערבות.
אף אחד מהגורמים שנמדדו לא השתפר במהלך 12 השבועות ללא אימון גופני בשלב הביקורת. אולם, לאחר 12 שבועות של אימון גופני תועד שיפור משמעותי בשיא מומנט הפיתול ב-plantar flexion, וב- dorsiflexion ב-30 ו-60 מעלות, פיק ממוצע של הכוח, ועוצמה ממוצעת.
זמן הליכה נטולת כאב, כאב צליעה מקסימלי נסבל, ושיא צריכת החמצן עלו גם הם משמעותית לאחר האימון. לא נצפה שיפור במדד לחץ הדם הסיסטולי קרסול-זרוע.
השיפור בשיא הכוח הממוצע לאחר תקופת האימון היה בקורולציה עם השיפור בזמן הליכה ללא כאב וכאב צליעה מקסימלי נסבל. בניגוד לכך, השינויים באינדקס קרסול-זרוע ובשיא צריכת החמצן לא נמצאו בקורולציה עם כוח שרירי השוק וסיבולת.
אם כך, מסכמים החוקרים, המחקר לא מספק עדות ישירה להסבר המנגנון, הקיים בבסיס הקשר בין סיבולת השרירים המשופרת וקיבולת ההליכה.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!