מאת ד”ר אולה קראסיק
ממחקר חדש אשר הוצג בכנס השנתי ה-32 של איגוד הרפואה ההתנהגותית (Society of Behavioral Medicine 32nd Annual Meeting ) עולה כי תוכנית כושר מבוססת קהילה עשויה לשפר תפקוד גופני ונפשי במטופלים אשר שרדו סרטן, גם לטווח הקצר וגם לטווח הארוך.
סך של 851 מטופלים ששרדו מחלת סרטן השתתפו בתוכנית הנקראת Living Strong Living Well בין השנים 2002-2008, כמעט 80% מהם נשים, ומתוכן כמחצית לאחר סרטן שד. התוכנית כללה תוכנית כושר וחיזוק שרירים במטרה להעלות את יכולת הסיבולת והכוח של מטופלים אלה, וכך להעלות את איכות החיים.
החוקרים עקבו אחר מדדים פיזיים ונפשיים של המשתתפים לאחר 12-16 שבועות מתחילת ההתערבות. בתת קבוצה של המטופלים נבדקו תוצאות ההתערבות לאחר 6 ו-12 חודשים של מעקב.
* הערכת הכושר של המטופלים עלתה מ-3.03 בבסיס ל-3.84 לאחר ההתערבות. במעקב לאחר 6 חודשים ההערכה הייתה 3.93 ולאחר 12 חודשים 3.82.
* הערכת חיוניות עלתה מ-33.08 בבסיס ל-36.69 לאחר ההתערבות, 36.97 לאחר 6 חודשים, 36.30 לאחר 12 חודשים.
* הערכת הסטרס על ידי המטופלים ירדה מ-24.01 בבסיס ל-19.91 לאחר ההתערבות, 19.66 לאחר 6 חודשים, 21.02 לאחר 12 חודשים.
* הערכת העייפות ירדה מ-4.22 בבסיס ל-3.02 לאחר ההתערבות, 3.01 לאחר 6 חודשים, 3.26 לאחר 12 חודשים.
* הערכת הכוח הפיזי של המשתתפים הדגימה עליה בחוזק שרירי החזה, הרגליים, והידיים הן במהלך התוכנית (לאחר 8 שבועות) וכן לאחר הסיום (לאחר 16 שבועות).
* כל השינויים נמצאו מובהקים סטטיסטית עם P<0.001 .
החוקרים מסכמים וכותבים כי טיפולי סרטן מהווים השפעה משמעותית על הבריאות הגופנית והנפשית של המטופלים ופוגעים באופן ניכר באיכות החיים. מחקרים רבים הדגימו כי פעילות גופנית משפיעה באופן חיובי על איכות החיים במטופלים לאחר סרטן. למרות ממצאים אלה, הזמינות של תוכניות כושר המותאמות למטופלים לאחר טיפולי סרטן עדיין מוגבלת. אחת התלונות העיקריות של מטופלים לאחר ששרדו סרטן הינה העדר אנרגיה, ונראה כי תוכנית פעילות גופנית עשויה לשפר מצב זה.
Society of Behavioral Medicine 32nd Annual Meeting and Scientific Sessions
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!