לפי מחקר חדש עולה, כי הכושר גופני והכוח של האם יורדים לאחר הלידה, אך משתפרים אחרי 27 שבועות. החוקרים מסבירים, כי השינויים בהרכב ובפיסיולוגיה של הגוף בזמן ההריון, יכולים להביא לירידה ביכולות הגוף. מדידה של כושר האם לפני ואחרי ההריון, יכולה לספק מידע על השפעות ההריון על הכושר של האם.

החוקרים בדקו 63 נשים, בגיל ממוצע של 30.7 שנים, לפני הריון, 6 שבועות ו- 27 שבועות אחרי הלידה. החוקרים בדקו את הרכב הגוף, הפעילות הגופנית, הכושר הגופני והכוח של הנשים.

נמצא כי הפעילות הגופנית השתנתה לאורך הזמן, אך לא באופן כמותי. השפעת הזמן היתה משמעותית על עומס העבודה המירבי, קצב הלב, קצב הנשימה, איוורור, VO2max, יחס המרת הנשימה ועל הכוח.

החוקרים כותבים כי ביחס לביצועים לפני ההריון, הכושר הגופני והכוח ירדו בתקופה שאחרי הלידה, אך השתפרו לאחר 27 שבועות. החוקרים משערים כי השינויים בפעילות הגופנית, בכושר ובכוח, משקפים כנראה את השינויים באורח החיים של האשה, כאשר היא הופכת לאם.

Med Sci Sports Exerc. 2005;37:832-837

לידיעה המלאה במדסקייפ

לתקציר המאמר