ממצאים נוספים תומכים בקשר בין חסר שעות שינה ובין דמנציה ותמותה, כך עולה מניתוח נתוני מחקר National Health and Aging Trends Study שפורסמו בכת העת Aging.

הפרעות שינה ושינה לא-מספקת נקשרו עם סיכון מוגבר להתפתחות והתקדמות מחלת אלצהיימר ותמותה מכל-סיבה. עם זאת, המחקר בנושא הוביל לתוצאות סותרות ומחקרים מעטים כללו הערכה מקיפה של מאפייני השינה בבדיקה אחת ובחנו את הקשר עם היארעות דמנציה ותמותה מכל-סיבה.

באמצעות מדגם ארצי מייצג, החוקרים בחנו את הקשר בין הפרעות שינה וחסך שינה ובין הסיכון להיארעות דמנציה ותמותה מכל-סיבה במבוגרים בגילאי 65 שנים ומעלה. סקרים שימשו להערכת משך השינה והפרעת שינה והחוקרים בחנו את הסיכון להיארעות דמנציה ולתמותה מכל-סיבה לאורך 5 השנים הבאות.

מבין 2,812 המשתתפים במחקר, משך שינה קצר מאוד (עד 5 שעות) לווה בסיכון גבוה כפליים להיארעות דמנציה (יחס סיכון של 2.04, רווח בר-סמך 95% של 1.26-3.33), בדומה לחביון שינה של מעל דקות (יחס סיכון של 1.45, רווח בר-סמך 95% של 1.03-2.03).

הסיכון לתמותה מכל-סיבה היה מוגבר בקרב משתתפים שדיווחו על קושי בשמירה על ערנות בחלק מהימים (יחס סיכון של 1.49, רווח בר-סמך 95% של 1.13-1.94) או ברוב/כלי הימים (יחס סיכון של 1.65, רווח בר-סמך 95% של 1.17-2.32) תנומה בחלק מהימים (יחס סיכון של 1.38, רווח בר-סמך 95% של 1.03-1.85) או ברובם/כולם (יחס סיכון של 1.73, רווח בר-סמך 95% של 1.29-2.32), איכות שינה גרועה/גרועה מאוד (יחס סיכון של 1.75, רווח בר-סמך 95% של 1.17-2.61) ומשך שינה קצר מאוד של עד חמש שעות (יחס סיכון של 2.38, רווח בר-סמך 95% של 1.44-3.92).

ממצאי המחקר מעידים על חשיבות ההתייחסות להפרעות שינה וחסך שינה לאור ההשפעה האפשרית על הסיכון להיארעות דמנציה ולתמותה מכל-סיבה בקרב מבוגרים.

Aging 2021

לידיעה במדסקייפ