מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Cardiology עולה כי ירידה בפעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת מתחילה כ-12 שנים טרם אבחנה של מחלה קרדיווסקולארית, עם ירידה תלולה בשנתיים טרם הופעת המחלה. בנשים שחורות תועדו באופן עקבי הרמות הנמוכות ביותר של פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת והן בסיכון גבוה פי ארבעה למיעוט פעילות גופנית לאחר אירוע קרדיווסקולארי, בהשוואה לאוכלוסיות אחרות.

החוקרים בחנו את הנתונים ממחקר CARDIA (או Coronary Artery Risk Development in Young Adults), מדגם שכלל 3,068 משתתפים (גיל ממוצע של 25.2 שנים) בארבע מדינות בארצות הברית בין 1985-1986 ועד 2020-2022.

המשתתפים דיווחו על רמות פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת באמצעות שאלון פעילות גופנית, כאשר המדדים הוצגו כיחידות פעילות גופנית (300 יחידות מקבילות ל-150 דקות פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת בשבוע).

ניתוח סטטיסטי בחן 236 מקרים של מחלה קרדיווסקולארית שאירעו בקרב משתתפים במחקר. כל אירוע הותאם ביחד 1:1 עם קבוצת ביקורת לפי מין, גיל וגזע, תוך התמקדות במגמות פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת לפני ואחרי אירועים קרדיווסקולאריים.

מהנתונים עולה כי רמות פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת ירדו בעקביות מבגרות צעירה עד לגיל העמידה לפני התייצבות, כאשר בגברים שחורים תועדה ירידה ממושכת יותר ונשים שחורות דיווחו בעקביות על רמות הפעילות הנמוכות ביותר.

בקבוצת המקרים תועדה ירידה מואצת ברמות פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת בתוך שנתיים מאירוע קרדיווסקולארי, כאשר הפערים לאחר האירוע נותרו על כנם בהשוואה לקבוצת הביקורת.

בנשים שחורות תועד סיכון מוגבר משמעותית לרמות נמוכות של פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת לאחר אירוע קרדיווסקולארי, בהשוואה לקבוצות אחרות (יחס סיכויים של 4.52, רווח בר-סמך 95% של 2.20-8.89).

לאחר תקנון לרמות פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת לפני אירוע קרדיווסקולארי, בקבוצת המקרים תועד סיכוי גבוה יותר מקבוצת הביקורת לרמות נמוכות של פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת לאחר האירוע הקרדיווסקולארי (יחס סיכויים של 1.78, רווח בר-סמך 95% של 1.26.2.50).

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מעידים על ירידה בהיקף פעילות גופנית בדרגה מתונה-עד-מאומצת מבגרות מוקדמת עד לגיל העמידה, לאחר מכן חלה התייצבות בהיקף הפעילות, עם הבדלים דמוגרפיים משמעותיים. בקבוצת המקרי תועדה ירידה חדה לפני אירוע קרדיווסקולארי והפערים בהשוואה לביקורות נותרו לאחר מכן.

JAMA Cardiology, July 23, 2025

לידיעה במדסקייפ