תחביבים בשעות הפנאי, דוגמת קריאת ספר, תרגילי יוגה ובילוי זמן עם משפחה וחברים מלווים בסיכון מופחת לדמנציה מכל-סיבה, מחלת אלצהיימר ודמנציה וסקולארית, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Neurology.
החוקרים השלימו סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים שפורסמו במאגרי Cochrane, PubMed, Embase ו-Web of Science לזיהוי מחקרים שבחנו את הקשר בין פעילויות בשעות הפנאי ובין דמנציה.
מחקרים קודמים הראו כי לפעילויות בשעות הפנאי מגוון רחב של יתרונות מבחינה בריאותית, דוגמת הפחתת סיכון לממאירות, הפחתת הסיכון לפרפור פרוזדורים והערכה של המצב הבריאותי הכולל. עם זאת, יש עדויות סותרות באשר לחשיבות פעילויות בשעות הפנאי במניעת דמנציה.
מטה האנליזה כללה 38 מחקרים עם למעלה מ-2.1 מיליון משתתפים שהיו במעקב לאורך לפחות 3 שנים. מבין אלו, 74,700 פיתחו דמנציה מכל-סיבה, 2,848 אובחנו עם מחלת אלצהיימר ו-1,423 אובחנו עם דמנציה וסקולארית.
במהלך המחקר, המשתתפים השלימו שאלונים וראיונות להערכת פעילויות פנאי, אשר כללו פעילויות מנטאליות, פיזיות וחברתיות.
מהנתונים עולה כי פעילויות גופניות (סיכון יחסי של 0.83, רווח בר-סמך 95% של 0.78-0.88), קוגניטיביות (סיכון יחסי של 0.77, רווח בר-סמך 95% של 0.68-0.87) וחברתיות (סיכון יחסי של 0.93, רווח בר-סמך 95% של 0.87-0.99) לוו בהיארעות נמוכה יותר של דמנציה מכל-סיבה.
בנוסף, פעילויות גופניות (סיכון יחסי של 0.87, רווח בר-סמך 95% של 0.78-0.96) וקוגניטיביות (סיכון יחסי של 0.66, רווח בר-סמך 95% של 0.52-0.85) לוו בסיכון מופחת למחלת אלצהיימר. פעילויות גופניות (סיכון יחסי של 0.67, רווח בר-סמך 95% של 0.53-0.85) לוו בהיארעות נמוכה יותר של דמנציה וסקולארית.
ממצאים אלו מציעים כי לפעילויות בשעות הפנאי יתרונות רפואיים רבים, כולל הפחתת הסיכון לדמנציה. החוקרים קוראים להשלים מחקרים נוספים אשר יכללו גודל מדגם גדול יותר ומעקב ארוך יותר להערכת הקשר בין פעילויות בשעות הפנאי ודמנציה.
Neurology, 2022
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!