משרד הבריאות צפוי לפרסם בקרוב המלצות תזונתיות חדשות, כך מדווחים “הארץ” ו-YNET היום, אשר יהיו ברוח התזונה הים תיכונית.
ההמלצות צפויות לכלול הפחתה צריכה של בשר ועוף ל-2-3 מנות בשבוע, 7-8 מנות ירקות בשבוע, צריכה יומית קל קטניות (גם כתחליף לבשר) , 2-3 מנות חלב או סויה ביום, והמלצה לצריכה משמעותית של שמן זית, אגוזים וזרעים, תבלינים, עשבי תיבול , בצל ושום.
ההמלצות כוללות גם קריאה להפחתת צריכת מזון שמקורו מהחי הן בשל סיבות בריאותיות והן בשל סיבות אקולוגיות.
טיפול בצמחי מרפא הפחית משמעותית את כאבי המחזור ואת הצורך במשככי כאבים
לשתי המחלות מאפיינים משותפים רבים וביניהם שכיחות גבוהה, גורמי סיכון, מחלות נלוות וסיבוכים כמו השמנה, יתר לחץ דם, סכרת, דיסליפידמיה ומחלת לב וכלי דם וכן הסכנה שבהתפתחות לכדי מחלה סופנית
צריכת ירקות ופירות מפחיתה סיכון ל־RA בעוד צריכת בשר אדום ומעובד מעלה סיכון בעיקר ל־RA סרופוזיטיבי; קשרים תלויי־מינון בולטים
חסר בויטמין D נפוץ מאוד בילדים ובמתבגרים באופן גלובלי. בגיל הילדות חסר זה יכול להוביל לרככת, לנכות ואף לתחלואה מסכנת חיים. בעשור השני לחיים מסת העצם גדלה משמעותית ולכן גיל ההתבגרות הינו תקופה קריטית לבריאות העצם בהמשך החיים. מעבר לכך, הידע לגבי השפעותיו הגופניות של ויטמין D שאינן קשורות בבריאות העצם הולך ומתרחב. קיימת חשיבות רבה להקפדה על ערכי ויטמין D תקינים בגיל הילדות וההתבגרות. מוצגות כאן יחד עמדת המומחים באנדוקרינולוגיה מהעיתון expert opinion of endocrinology and metabolism ונייר העמדה של האיגוד לרפואת המתבגרים, שפורסם בעיתון לרפואת המתבגרים, כדי לסכם את ההמלצות הנוגעות לבירור ולטיפול בחסר בויטמין D בילדים ובמתבגרים.
ד”ר עדי זיו, עורך מדור ילדים, משתף מחקר גדול שפורסם לאחרונה בעיתון Pediatrics ועסק בהשמנה בקרב ילדים, ומוסיף מהערותיו.
ד”ר עדי זיו, עורך מדור ילדים, מביא אנליזה וסקירה סיסטמית שפורסמה לאחרונה ב-JAMA PEDIATRICS, ששמה לה למטרה לאחד את המידע הידוע לגבי צריכת מיצים המורכבים מ-100% פירות והבנת ההשפעה של צריכה זו על משקל הגוף בילדים ומבוגרים.
לקבלת קוד אימות לנייד ולמייל, יש למלא את כתובת המייל ואת מספר הטלפון שלך
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!