שחקני כדורעף עם דלקת של גיד הפיקה (Patellar Tendinopathy) חלה הקלה מיידית בכאבים לאחר פעילות איזומטרית וההשפעה נותרת למשך 45 דקות לאחר ההתערבות, כך עולה מנתונים חדשים, שפורסמו בכתב העת British Journal of Sports Medicine. מנגד, פעילות איזוטונית הפחיתה את עוצמת הכאב בהיקף קטן יותר וההשפעה לא נותרה לאחר 45 דקות.
מדגם המחקר כלל שישה גברים המשחקים כדורעף, להערכת תרגילים איזומטריים ללא הנעת המפרק ואימונים איזוטוניים עם הנעה איטית של המפרקים ומתיחת השרירים כנגד תנגודת קונצנטרית ואקסצנטרית. התוצא העיקרי היה כאב במהלך כיפוף רגל אחת.
דרגת הכאב האיזומטרי ירדה משבע בסולם של עשר נקודות ל-0.17. מנגד, אימונים איזוטונים, הביאה להקלה בכאב מ-6.33 ל-3.75. ההבדל בהקלה על הכאב היה מובהק סטטיסטית, אך המאפיינים הבסיסיים בין שתי קבוצות ההתערבות לא היו שונים.
החוקרים ניסו גם להבין את המנגנון להקלה בכאב. באמצעות גירוי מגנטי דרך הגולגולת, הם מדדו את השינויים במסלולים עצביים לפני ולאחר כל התערבות. הם זיהו ירידה בעיכוב תוך-קורטיקאלי לאחר אימונים איזומטריים.
Br J Sports Med 2015
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!