בקרב מבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר ותסמונת מטבולית, הוספת הגבלה קלורית ופעילות גופנית לדיאטה ים-תיכונית הפחיתה את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2, בהשוואה להקפדה על דיאטה ים תיכונית בלבד, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת Annals of Internal Medicine.
לאחר שמחקר PREDIMED הראה כי דיאטה ים תיכונית ללא הגבלה (ad libitum) הובילה לירידה מינימאלית בלבד במשקל הגוף למרות הפחתת היארעות סוכרת, מחקר PREDIMED-Plus הושק במטרה לבחון אם דיאטה ים-תיכונית עם הגבלה קלורית בשילוב עם פעילות גופנית ותמיכה התנהגותית מצד דיאטנית עשויה להפחית את משקל הגוף ולמנוע אירועים קרדיווסקולאריים.
החוקרים השלימו ניתוח משני של ממצאי מחקר PREDIMED-Plus במטרה לקבוע אם דיאטה ים תיכונית עם הגבלה קלורית עשויה גם להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ובחנו את הנתונים אודות 4,746 מבוגרים (גיל ממוצע של 64.9 שנים, 50% נשים) עם תסמונת מטבולית ועודף-משקל או השמנת-יתר וללא אבחנה קודמת של סוכרת מסוג 2.
המשתתפים חולקו באקראי לקבוצת התערבות (2,342 חולים) עם דיאטה ים-תיכונית עם הגבלה קלורית (הפחתת 600 קילו-קלוריות ביום) והמלצות לפעילות גופנית בשילוב תמיכה התנהגותית, או לקבוצת ביקורת (2,404 חולים) שקיבלו הדרכה אודות דיאטה ים תיכונית מסורתית עם צריכה קלורית ללא הגבלה.
כל המשתתפים קיבלו כל חודש ליטר אחד של שמן זית כתית מעולה במטרה לתמוך בהיענות שלהם לדפוס הדיאטה.
היארעות סוכרת מסוג 2 נבחנה כל שנה לאורך שבע שנים (6 שנות התערבות ועוד שנת מעקב) בהתאם לקריטריונים המקובלים לזיהוי מקרים חדשים.
לאחר חציון מעקב של 6.6 שנים , סוכרת אובחנה ב-629 חולים. שיעורי ההיארעות עמדו על 18.7 לעומת 23.2 מקרים ל-1,000 שנות-אדם בקבוצת ההתערבות לעומת קבוצת הביקורת.
לאורך שש שנים, במשתתפים בזרוע ההתערבות תועד סיכון יחסי נמוך ב-31% להיארעות סוכרת, בהשוואה לאלו בקבוצת הביקורת, עם ירידה מתוקנת בסיכון האבסולוטי של 2.4% (רווח בר-סמך 95% של 3.1%- עד 1.8%-); הירידה בסיכון הייתה בולטת יותר בגברים לעומת נשים.
בקבוצת ההתערבות תועדה גם היענות טובה יותר לדיאטה ים תיכונית עם הגבלה קלורית, רמת פעילות גופנית גבוהה יותר וירידה גדולה יותר במשקל הגוף והיקף המותניים, בהשוואה לקבוצת הביקורת.
החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר תומכים בגישה המשולבת בהנ”ל לחולים עם עודף-משקל או השמנת-יתר, בפרט במקרים בהם הקפדה על דיאטה ים-תיכונית לבדה לא הובילה לשיפור מספק.
Annals of Internal Medicine, Aug 25, 2025
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!