מאת ד”ר אולה קראסיק
ממחקר חדש מאוסטרליה אשר פורסם בגיליון ינואר של כתב העת BMJ עולה כי עליה בפעילות גופנית לאורך שנים עשויה להעלות רגישות לאינסולין ובכך לעזור במניעת התפתחות סכרת.
במחקר השתתפו 592 אנשים בריאים בגיל ממוצע סביב 50-51. החוקרים עקבו אחר השינוי בפעילות הגופנית של משתתפים אלה, אשר נמדדה במספר צעדים יומי, כמו גם אחר משקל גופם (BMI ) והיחס מותניים-אגן של המשתתפים והרגישות שלהם לאינסולין לפי בדיקת HOMA .
לאחר 5 שנים של מעקב 65% מהמשתתפים הורידו את מספר הצעדים ביום. באלה שהעלו את מספר הצעדים ביום נמצא קשר בלתי תלוי של עליה זו לבין BMI נמוך יותר (ירידה של 0.08 לכל 1000 צעדים), יחס מותניים-אגן נמוך יותר (ירידה של 0.15), וכן רגישות גבוהה יותר לאינסולין (עליה של 1.38 יחידות HOMA , אשר ירדה ל-0.34 לאחר תקנון ל-BMI ).
החוקרים מסכמים וכותבים כי במבוגרים בגיל העמידה נמצא קשר בין עליה במספר צעדים יומי גבוה במעקב של 5 שנים לבין רגישות גבוהה יותר לאינסולין. החוקרים משערים כי הרגישות הגבוהה יותר לאינסולין מתווכת בעיקר על ידי כמות קטנה יותר של רקמת שומן, המשוקפת במחקר על ידי BMI נמוך יותר ויחס מותניים-אגן נמוך יותר.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!