ממחקר חדש שכלל למעלה מ-50,000 נשים מבוגרות, עולה כי עם הגדלת צריכת קפה חלה ירידה בסיכון לדיכאון. החוקרים מדווחים כי בהשוואה לאלו ששתו עד כוס קפה אחת בשבוע, בקרב אלו ששתו 2-3 כוסות נרשמה ירידה של 15% בסיכון לדיכאון, ובאלו ששתו 4 כוסות קפה ומעלה נרשמה ירידה של 20% בסיכון לדיכאון. ממצאי המחקר פורסמו במהדורת 26 בספטמבר של כתב העת Archives of Internal Medicine.
לדברי החוקרים, למרות שמחקרים פרוספקטיביים מעטים בחנו את הקשר בין צריכת קפה ובין דיכאון, מספר מחקרי עוקבה הדגימו קשר שלילי משמעותי בין צריכת קפה ואובדנות. עם זאת, מחקר מפינלנד משנת 2000 מצא כי למרות ירידה פרוגרסיבית בסיכון לאובדנות עם צריכת עד 7 כוסות קפה ביום, הסיכון החל לעלות עם צריכת למעלה משמונה כוסות קפה ביום.
במסגרת המחקר התבססו החוקרים על נתונים אודות כ-50,000 נשים שלקחו חלק במחקר US Nurses’ Health Study, שהחל בשנת 1976 עם 121,000 נשים בגילאי 30-55 שנים. החוקרים התמקדו בנשים ללא תסמיני דיכאון בשנת 1996 והיו במעקב עד יוני 2006.
בנוסף להערכת צריכת קפה נטול-קפאין וקפה עם קפאין, הנשים סיפקו מידע אודות צריכת תה, משקאות קלים עם ובלי קפאין ושוקולד. היארעות דיכאון הוגדרה על-בסיס דיווח עצמי של אבחנת דיכאון ע”י רופא ונטילת נוגדי-דיכאון.
במהלך עשר שנות המעקב זוהו 2607 מקרים חדשים של דיכאון. החוקרים כותבים כי תועד קשר מנה-תגובה, הפוך, מתוקן לגיל, בין צריכת קפה עם קפאין ובין הסיכון לדיכאון (p=0.03). תקנונים נוספים לא השפיעו על התוצאות.
בקרב נשים שצרכו 2-3 כוסות קפה המכיל קפאין בכל יום תועד סיכון יחסי של 0.85 לדיכאון, ובאלו ששתו 4 כוסות ומעלה הסיכון היחסי עמד על 0.80 (p<0.001), בהשוואה לאלו ששתו עד כוס קפה אחת בשבוע.
בנוסף, בקרב משתתפות בחמש הקטגוריות העליונות לצריכת קפאין (550 מ”ג ביום ומעלה), הסיכון היחסי עמד על 0.80 (p=0.02), בהשוואה לנשים בקטגוריה הנמוכה ביותר (עד 100 מ”ג ליום).
מאחר שרק 0.52% מהנשים שתו בכל יום 6 כוסות קפה המכיל קפאין, או יותר, לא ניתן היה להעריך את ההשפעה של צריכת קפה בכמות גדולה.
לא נמצא קשר מובהק בין צריכת קפה נטול קפאין, תה המכיל קפאין, משקאות קלים ממותקים ושוקולד, ובין הסיכון לדיכאון.
החוקרים מציינים כי מאחר ומדובר במחקר תצפיתי, לא ניתן לקבוע קשר סיבתי, אלא רק אפשרות לקשר בין דיכאון ובין צריכת קפה. בשורה התחתונה, ממחקר העוקבה הפרוספקטיבי הגדול הנ”ל עולה כי הסיכון לדיכאון בנשים מבוגרות ירד באופן תלוי מינון עם הגדלת צריכת קפה המכיל קפאין.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!