בריאות הרבייה היא נדבך מרכזי בבריאות הכללית ובאיכות החיים, כאשר בשנים האחרונות חלה עלייה במקביל בהפרעות שינה ובשיעורי אי־פוריות בעולם. בעוד מטרת השינה עדיין ברובה לא ידועה, לא ניתן להתכחש לחשיבותה. כשליש מחיי האדם מוקדש לשינה, והיא חיונית לתפקוד ההורמונלי, המטבולי והנפשי. הפרעות שינה נקשרו להפרעות בריאות רבות, ובין היתר גם לתפקוד רבייתי לקוי. ממצאים קודמים מצביעים על כך ששינה ירודה עשויה להשפיע על תוצאות טיפולי פוריות, על איכות העוברים ועל רמות הורמונים, אך המחקר בתחום עדיין מועט.
מאמר שפורסם באוקטובר 2025 בכתב העת Sleep Medicine: X מציג מחקר שנועד לחקור באופן שיטתי את הקשר בין איכות השינה לבין פוריות בנשים וגברים.
מדובר במחקר חתך רוחב אשר כלל 736 משתתפים בגילאי הרבייה. הנבדקים גויסו ממרפאות בריאות כלליות וממרכז פוריות בבית חולים. החוקרים השתמשו בארבעה שאלונים תקפים: נתונים סוציו־דמוגרפיים ורפואיים, Pittsburgh Sleep Quality Index, Sexual Quality of Life Questionnaire, ושאלון DASS להערכת חרדה, דיכאון ומתח. הנתונים עברו עיבוד באמצעות ניתוחים סטטיסטיים מתקדמים לבדיקת הקשר בין איכות השינה למצב הפוריות.
התוצאות הראו כי נשים עם אי־פריון דיווחו על שיעור גבוה יותר של איכות שינה ירודה בהשוואה לנשים פוריות (65.9% לעומת 49.6%, p=0.007), בעוד שאצל גברים נצפתה מגמה דומה אך לא מובהקת. ניתוח רגרסיה לוגיסטית הצביע על כך שאיכות שינה ירודה העלתה פי שניים את הסיכון לאי־פריון בנשים, גם לאחר התאמה לפי גיל, BMI ועישון. גורמים נוספים שנמצאו קשורים לשינה ירודה כללו גיל מבוגר יותר, הפרעות וסת, שימוש בתרופות להפלה ודיספונקציה מינית בנשים פוריות; דיסמנוריאה ושימוש בסמים בנשים עם אי־פריון; ורמות גבוהות של מצוקה נפשית בגברים.
החוקרים מציעים לראות בהפרעות שינה גורם סיכון בר־שינוי בתחום הפוריות. שילוב הערכה של איכות שינה כחלק מתהליך האבחון והטיפול עשוי לשפר את סיכויי ההצלחה בטיפולים ולשמש רכיב מניעתי. המאמר מדגיש את הפוטנציאל של גישה רב־תחומית שמשלבת טיפול בשינה כחלק מהתמודדות עם אי־פוריות, וממליץ על המשך מחקר שיבחן את המנגנונים הביולוגיים והקליניים שבבסיס הקשר הזה.
קישור למאמר ב-sleep medicine:X
ד”ר נורה גורכד שפסו, מומחית במיילדות, בגינקולוגיה ובאולטרסאונד, התמחות על בפריון ובהפריה חוץ גופית, רופאת אסתטיקה אינטימית תפקודית.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!