מאת ד”ר נגה ליפשיץ
מתוצאות מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר 2010 של Sleep, עולה כי בקרב גברים נמצא קשר בין אינסומניה עם משך שינה קצר ובין סיכוי מוגבר לתמותה, לעומת גברים עם שנת לילה תקינה בת 6 שעות לפחות.
לדברי החוקרים, בעבודות קודמות נמצא קשר בין אינסומניה עם משך שינה קצר ובין סיכון מוגבר ליתר לחץ דם, סוכרת וליקוי קוגניטיבי, הן בנשים והן בגברים. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון האם קיים קשר בין אינסומניה מסוג זה ובין סיכוי מוגבר לתמותה.
המחקר כלל 1,741 משתתפים (גברים ונשים) תושבי פנסילבניה, אשר נבחרו באקראי. המשתתפים התבקשו לישון לילה אחד במעבדת שינה, ולאחר מכן היו תחת מעקב במשך 14 שנים (המעקב אחר הנשים נמשך 10 שנים). החוקרים הגדירו אינסומניה כדיווח על נדודי שינה למשך שנה לפחות, ושינה תקינה הוגדרה כהיעדר אינסומניה. לאחר בדיקת השינה במעבדה סיווגו החוקרים את המשתתפים ל-2 קטגוריות: משך שינה קצר (פחות מ-6 שעות) או משך שינה תקין (6 שעות ומעלה). החוקרים ערכו תקנון של התוצאות לגיל, גזע, השכלה, מדד מסת הגוף (BMI), עישון, צריכת אלכוהול, דיכאון, הפרעות נשימה בשינה, ומשקל.
מתוצאות המחקר עולה כי שיעור התמותה היה 21% בגברים ו-5% בנשים. החוקרים מדווחים כי למשתתפים שדיווחו על אינסומניה וישנו פחות מ-6 שעות בלילה נמצא סיכוי גבוה יותר לתמותה, לעומת משתתפים שלא דיווחו על אינסומניה וישנו שנת לילה תקינה, גם לאחר תקנון לערפלנים אפשריים דוגמת סוכרת ויתר לחץ דם (OR 4.0, 95% CI 1.14-13.99). החוקרים מציינים כי למשתתפים עם סוכרת ויתר לחץ דם שדיווחו על אינסומניה וישנו פחות מ-6 שעות בלילה, נצפה סיכוי גבוה יותר לתמותה לעומת משתתפים ללא מחלות אלו, אך ללא מובהקות סטטיסטית (OR 7.17, 95% CI 1.41-36.62, p=0.15).
הם מוסיפים כי בקרב נשים לא נמצא קשר בין אינסומניה עם משך שינה קצר ובין סיכוי גבוה יותר לתמותה.
לדברי החוקרים, האפשרויות הטיפוליות באינסומניה הן מוגבלות. כדורי שינה יעילים כטיפול קצר טווח, ואילו אינסומניה עלולה להימשך זמן רב. הם מסבירים כי הסיכון המוגבר לתמותה נצפה רק בקרב גברים עם אינסומניה שישנו פחות מ-6 שעות בלילה. בקרב גברים ללא אינסומניה שישנו פחות מ-6 שעות, או בקרב גברים עם אינסומניה שישנו יותר מ-6 שעות בלילה לא נצפה הסיכון המוגבר.
הם מציינים כי גיוס הנשים למחקר החל כ-5 שנים לאחר גיוס הגברים, ולאור משך המעקב הקצר יותר לא ניתן עדיין לקבוע באופן וודאי כי הקשר בין אינסומניה ותמותה לא משפיע גם על נשים.
מומחית מהתחום הסבירה כי במהלך שינה תקינה חלה ירידה בלחץ הדם וקצב הלב כחלק מירידה בפעילות המערכת הסימפטטית, ואילו אנשים הסובלים מאינסומניה נמצאים במצב תמידי של דחק. לדבריה, חלק מהאנשים שסובלים מאינסומניה ישנים טוב יותר מחוץ לבית מאשר השינה בבית. לפיכך, ייתכן ומשתתפים שדיווחו על אינסומניה וישנו פחות מ-6 שעות במעבדת השינה, מייצגים קבוצה הסובלת מסיכון גבוה במיוחד.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!