מנתונים חדשים שהוצגו במהלך הכנס ה-52 מטעם ה-ERA-EDTA (European Renal AssociationEuropean Dialysis and Transplant Association) עולה כי תכנית אימונים מותאמת אישית, המשולבת בטיפולי דיאליזה שגרתיים, עשויה להביא לשיפור הכוח, סיבולת ואיכות החיים של החולים.
מדגם המחקר כלל 46 חולי דיאליזה טיפוסיים, בגיל ממוצע של 63 שנים, עם מחלות רקע רבות, כולל שלושה חולים לאחר קטיעת גפה תחתונה.
תכנית האימונים כללה 30 דקות של אימוני תנגודת משולבים, שהיו מכוונים לשמונה קבוצות שרירים עיקריות, ו-30 דקות אימוני סיבולת בשכיבה. החולים התאמנו פעמיים בשבוע במשך חמש שנים, והשלימו הערכה של הכוח המקסימאלי ועוצמת הרכיבה הממוצעת בכל מחזור אימונים.
מבין 46 המשתתפים הראשוניים, 36 השלימו שנה אחת של המחקר ו-20 השלימו את חמש שנות המחקר.
השיפור בכוח היה תלוי בהיקף ההיענות לתכנית האימונים. באלו עם היענות גבוהה, השיפור היה מובהק בכל שמונת קבוצות השרירים האמורות. באלו עם היענות מתונה עדיין תועד שיפור בחלק מקבוצות השרירים, אך לא באותה דרגה כמו בקבוצת ההיענות הגבוהה.
במהלך שלושת החודשים האשונים לתכנית האימונים תועד שיפור יפה בכוח הרכיבה הממוצע. לאחר מכן, הסיבולת של החולים נותרה פחות או יותר יציבה.
במהלך שלושת החודשים הראשונים תועד שיפור של 55% ביכולת הפעילות המקסימאלית של חולים בקבוצת ההיענות הגבוהה ושיפור של 45% באלו עם היענות מתונה.
עוד תואר שיפור משמעותי בכל שלוש הבדיקות להערכת תפקוד גופני ואיכות חיים, בטווח שנע בין 11-31%.
בחולים חלשים פיזית למעשה תועד שיפור גדול יותר בתפקוד הגופני, בהשוואה לחולים חזקים יותר. החוקרים זיהו מגמה לפיה חלה עליה בתדירות האימונים עם השנים, כך שעד לתום המחקר, מרבית החולים התאמנו שלוש פעמים בשבוע. במידה ומוציאים מניתוח הנתונים מושתלים ומקרי תמותה, שיעורי ההיענות לאחר חמש שנים עדיין היו קרובים ל-80%.
החוקרים מדגישים כי למוטיבציה של החולים חשיבות רבה בהצלחה של יישום תכנית האימונים במהלך דיאליזה.
מתוך הכנס ה-52 מטעם ה-ERA-EDTA
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!