לפי מחקר חדש עולה, כי ככל שנשים מזדקנות, איזורים של עצם קורטיקלית בצוואר של עצם הירך הופכים דקים יותר, מה שמגביר את הסיכון לשבר בירך. פעילות גופנית המכוונת לאיזור זה, יכולה להפחית את שבירות עצם הירך.
המחקר מבוסס על בדיקות CT שנעשו ל- 77 עצמות ירך פרוקסימליות, של נשים בגילאי 20-95 שנים, שמתו מוות פתאומי.
החוקרים מצאו, כי האיזורים הקורטיקלים בעצמות הפכו דקים יותר באופן משמעותי, עם העלייה בגיל. אחרי גיל 60, העובי הקורטיקלי והלחץ הקריטי ב- superoposterior octant, פחתו בכל עשור ב- 6.4% ו- 13.2% בהתאמה. החוקרים מציינים, כי ללא קשר לאוסטאופורוזיס, איבוד העובי של עצם הירך פגע ביכולתה לספוג אנרגיה.
לפי החוקרים, מכיוון שהליכה אינה מפעילה מספיק עומס על צוואר עצם הירך, איזורים אלו צריכים לעבור חיזוק, ייתכן שע”י פעילות גופנית מכוונת.
Lancet 2005;366:98-99,129-135.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!