מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-ISC (International Stroke Conference) עולה כי פעילות גופנית מובנית עשויה להביא לשיפור תפקוד מוחי לאחר אירוע מוחי. החוקרים מצאו כי תכנית קצרה בת 12 שבועות יעילה בשיפור התפקוד הקוגניטיבי, וגם בחולים עם אירוע מוחי כרוני ייתכן שיפור בתפקוד הקוגניטיבי עם התערבות זו.
מטה האנליזה התבססה על נתונים אודות 736 חולים לאחר אירוע מוחי, שנכללו ב-14 מחקרים לבחינת סוגים שונים של פעילות גופנית (פעילות אירובית, אימוני כוח או שילוב לעומת ביקורת) על תפקוד נוירו-קוגניטיבי.
לאימוני פעילות גופנית הייתה השפעה מתונה על תפקוד קוגניטיבי. מניתוח סטטיסטי עלה כי פעילות גופנית הובילה לשיפור קוגניטיבי גדול יותר בהשוואה לביקורות. באופן ספציפי, לאימונים גופניים הייתה השפעה מתונה על מהירות עיבוד וקשב. החוקרים לא זיהו השפעות משמעותיות על תפקוד ניהולי או זיכרון עבודה; עם זאת, ניתוח זה התבסס על חמישה מחקרים בלבד ולכן המסקנות בנושא מוגבלות.
לאימונים גופניים הייתה השפעה חיובית על התפקוד הקוגניטיבי ללא תלות במשך האימונים. תכניות שארכו למעלה משלושה חודשים, כמו גם אלו שארכו 1-3 חודשים, הובילו לשיפור התפקוד הקוגניטיבי.
שיפור קוגניטיבי זוהה בחולים שהחלו בתכניות אימונים בתוך שלושה חודשים מאירוע מוחי ובאלו שהחלו בשלב הרבה יותר מאוחר של אירוע מוחי כרוני. הממצא המשמעותי הוא כי 10 מחקרים בחנו השפעות פעילות גופנית באירוע מוחי כרוני, כאשר בעשרת המחקרים הללו החולים החלו בפעילות בממוצע למעלה משנתיים וחצי לאחר האירוע המוחי ועדיין נהנו משיפור קוגניטיבי.
שילוב פעילות אירובית עם מתיחות ואימוני שיווי משקל הוביל לשיפור הקוגניטיבי הגדול ביותר.
החוקרים כותבים כי אין להתעלם מפעילות גופנית כאמצעי לשפר תפקוד קוגניטיבי לאחר אירוע מוחי. שילוב פעילות אירובית בתכנית השיקום עשוי להיות חשוב מאוד ובחולים עם מגבלות בניידות, ניתן להתאים פעילות גופנית כך שיוכלו להעלות את הכושר הגופני שלהם.
מתוך כנס ה-ISC
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!