תרגילי מדיטציה עשויים לעורר חוויות שליליות (PLoS One)

באלו העוסקים במדיטציה ייתכנו לעיתים חוויות שליליות, לא-צפויות, מטרידות ואך כאלו הפוגעות בתפקוד של המשתתפים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהלך חודש מאי בכתב העת PLOS One.

להבנה טובה יותר של מכלול החוויות בעקבות תרגילי מדיטציה בקרב בודהיסטים מערביים שעסקו במדיטציה, החוקרים ראיינו קרוב ל-100 משתתפים מכל אחת משלוש הגישות העיקריות: תרוואדה, זן וטיבטית.

החוקרים ניתחו את הראיונות באמצעות שיטות מחקר איכותיות והשלימו הערכת סיבתיות במטרה להבטיח כי מדיטציה משחקת תפקיד סיבתי בחוויות שתועדו.

על-בסיס ראיונות אלו, החוקרים סיווגו 59 התנסויות שחולקו לשבעה תחומים: קוגניטיבית, תפישתית, אפקטיבית (רגשות ומצב רוח), סומאטית (קשורות בגוף), מוטיבציה, תחושת עצמי וחברתיות.

כל המשתתפים דיווחו על התנסויות לא-צפויות לאורך שבעת התחומים. לדוגמא, חוויה שדווחה לעיתים קרובות בתחום התפישתי כללה רגישות-יתר לאור או קול. שינויים סומאטיים, דוגמת נדודי שינה או תנועות גוף לא-רצוניות, דווחו  גם כן. חוויות רגשיות מאתגרות כללו פחד, חרדה, פאניקה או אובדן רגשות.

משך ההשפעות של החוויות שתיארו המשתתפים השתנה באופן נרחב, בטווח שבין מספר ימים או חודשים ועד למעלה מעשור.

החוקרים זיהו עוד קטגוריות של גורמים משפיעים או מצבים העשויים להשפיע על עוצמת, משך, או מצוקה נלווית. קיים מגוון רחב של גורמים משפיעים העשויים לעמוד בבסיס התחושות השליליות באדם אחד, אך לא באחר.

התוצאות קוראות תיגר על תפישות נפוצות קודמות, דוגמת ההנחה כי קשיים על-רקע מדיטציה מופיעים רק בחולים עם מחלות רקע (היסטוריה פסיכיאטרית), אלו שאינם תחת השגחה מספקת, משתתפים שאינם מבצעים את התרגילים בצורה נכונה או אלו עם הכנה לא-הולמת.

PLoS One. Published online May 24, 2017

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • האם טיפול בדיכאון עשוי להפחית רעילות משנית לכימותרפיה בקשישים? (Cancer)

    האם טיפול בדיכאון עשוי להפחית רעילות משנית לכימותרפיה בקשישים? (Cancer)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Cancer עולה כי תסמיני דיכאון משמעותיים מלווים בסיכון מוגבר לרעילות חמורה משנית לטיפול כימותרפי בקשישים עם מחלה ממארת, כאשר התערבות בעקבות הערכה גריאטרית עשויה להפחית את הסיכון הנ”ל. החוקרים השלימו ניתוח משני של מחקר אקראי ומבוקר להערכת התערבויות בעקבות הערכה גריאטרית לעומת טיפול סטנדרטי להפחתת רעילות בדרגה 3 משנית לטיפול […]

  • חרדה מלווה בסיכון גבוה פי שלוש לדמנציה (J Am Geriatrics Soc)

    חרדה מלווה בסיכון גבוה פי שלוש לדמנציה (J Am Geriatrics Soc)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי הן חרדה כרונית והן הופעה חדשה של חרדה מלוות בסיכון מוגבר פי שלוש להופעת דמנציה בגיל מבוגר יותר. מדגם המחקר כלל 2,132 משתתפים בגילאי 55-85 שנים (גיל ממוצע של 76 שנים, 53% נשים) שגויסו ממחקר Hunter […]

  • צריכת בשר אדום מעובד מלווה בעליה בסיכון לדמנציה (מתוך כנס ה-AAIC)

    צריכת בשר אדום מעובד מלווה בעליה בסיכון לדמנציה (מתוך כנס ה-AAIC)

    בקרב מבוגרים הצורכים כשתי מנות שבועיות של בשר אדום מעובד תועדה עליה של 14% בסיכון לאבחנה של דמנציה, כמו גם הזדקנות קוגניטיבית מואצת, בהשוואה לאלו שצרכו פחות משלוש מנות בשר אדום מעובד בחודש, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך כנס ה-Alzheimer’s Association International Conference. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנן עדויות סותרות באשר לקשר בין […]

  • הופעת סוכרת בילדות מלווה בסיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות בגיל מבוגר (Nat Mental Health)

    הופעת סוכרת בילדות מלווה בסיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות בגיל מבוגר (Nat Mental Health)

    במאמר שפורסם בכתב העת Nature Mental Health מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בחולים המפתחים סוכרת מסוג 1 במהלך הילדות מצויים בסיכון מוגבר למספר הפרעות פסיכיאטריות בשלב מאוחר יותר בחייהם, כולל הפרעות חרדה ושימוש בחומרים. מחקרים קודמים הדגישו את הקשר בין הפרעות פסיכיאטריות ובין סוכרת במגוון קבוצות גיל, אך אלו כללו הגדרה […]

  • נתוני עולם אמיתי תומכים בתועלת של בדיקות סקר לאוסטיאופורוזיס בנשים מבוגרות (Bone)

    נתוני עולם אמיתי תומכים בתועלת של בדיקות סקר לאוסטיאופורוזיס בנשים מבוגרות (Bone)

    במאמר שפורסם בכתב העת Bone מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר עולם-אמיתי התומכות בתועלת של בדיקות סקר לאוסטיאופורוזיס של נשים מבוגרות והפניית אלו עם אבחנה של אוסטיאופורוזיס, עם עליה משמעותית בשיעורי הטיפול והפחתת הסיכון לשברים. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את שיעורי הטיפול והסיכון לשברים בנשים מבוגרות במחקר מבוסס-אוכלוסייה בו נשים עם אבחנה של אוסטיאופורוזיס הופנו […]

  • תסמינים פסיכולוגיים לאחר זעזוע מוח עלולים לפגוע בהתאוששות של ספורטאים בבתי ספר תיכון (J Neurosurg)

    תסמינים פסיכולוגיים לאחר זעזוע מוח עלולים לפגוע בהתאוששות של ספורטאים בבתי ספר תיכון (J Neurosurg)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Neurosurgery עולה שכיחות גבוהה של תסמינים פסיכולוגיים לאחר זעזוע מוח עקב חבלת ספורט בספורטאים בבתי ספר תיכון ואלו עלולים להאט את ההתאוששות של הצעירים לאחר החבלה. החוקרים בחנו באופן רטרוספקטיבי את הנתונים אודות 431 ספורטאים בבתי ספר תיכון (גילאי 14-18 שנים) שחוו זעזוע מוח על-רקע פעילות ספורט בתקופה […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה