אורתופדיה-פיזיותרפיה

נעליים מקסימיליסטיות עלולות להגדיל את הסיכון לפציעות בזמן ריצה (מתוך הכנס השנתי ה-62 מטעם ה-ACSM)

נעליים מקסימיליסטיות מרופדות היטב עלולות להגדיל את הסיכון לפציעות בזמן ריצה, בניגוד לטענות היצרנים, כך טוענים חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג’ במהלך הרצאה במסגרת הכנס השנתי ה-62 מטעם ה-American College of Sports Medicine.

החוקרים גייסו למחקר 14 גברים אצנים, שרצו לפחות 16 ק”מ בשבוע, בגיל ממוצע של 31.6 שנים. הם אספו נתונים על הליכון מצויד במהירות סטנדרטית של 2.68 מטרים לשניה. הרצים החליפו בין נעלי ריצה מקסימליסטיות ורגילות. לאחר שהתירו למשתתפים להתרגל לנעליים החדשות במשך שלוש דקות, החוקרים מדדו את ההבדלים בכוחות תגובת הקרקע.

מדדי הכוח נורמלו למשקל הגוף. כוח העומס הורטיקאלי הייתה גדולה יותר משמעותית עם הנעליים המקסימליסטיות בהשוואה לנעליים הרגילות. מחקרים קודמים קבעו קורלציה בין עומס ורטיקאלי ובין פציעות. מדדי אחרים, כולל שיא עומס ורטיקאלי, עצירות זווית כף הרגל ועוד היו דומים בשתי הקבוצות.

החוקרים היו מעוניינים לבחון את התוצאות ברצים שכבר התרגלו לריצה עם נעליים מקסימליסטיות וכן משתמשים כעת במדי האצה למדידת הקינטיקה של עצם השוקה עם נעליים אלו.

מתוך הכנס השנתי ה-62 מטעם ה-ACSM

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה