בטיפ הבריאות של מכון וינגייט מתייחסים הכותבים למחקר
Muscle size responses to strength training in young and older men and women.
לפי מחקר זה , הגידול בנפח השרירים כתוצאה מאימוני כח מושג בכל הגילים, גם בגיל מבוגר
מסקנות החוקרים
The results indicate that neither age nor gender affects muscle volume response to whole-body ST. Muscle volume, rather than muscle CSA, is recommended for studying muscle
mass responses to ST.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!